答：西藏是一個神秘而圣神的地方，每年都有因西藏美景慕名而來的游客，我是去年國慶去的西藏，我作為一個過來人，我覺得十月份挺適合去西藏，風景很美，溫度也很合適，我之前是帶我家小孩一樣去的，我們去西藏玩了7天只花了不到4000元，想知道我怎么玩的小伙伴，接著讀下去吧！

一、帶父母去西藏需要體檢嗎？

帶父母出去玩，感受到你的孝心了，但是西藏是高原地區，我建議出行前帶父母去體檢一下，身體更重要。我當時去西藏的時候，但是我家小寶能不能進藏，因為我們是找的旅行規劃師安排行程的，就問了一下進藏要求，我貼出來給大家看看。

1、心臟病者是非常不建議進藏游玩的。

心臟是人體最重要的器官，西藏由于海拔高、氣壓低，導致空氣中的含氧量比內地要少一些，心臟的跳動頻率要比內地高上一些，這種情況對于心臟病者來說會導致病情越發的惡劣，所以心臟病者是非常不建議去西藏的。

2、高血壓者不建議進藏。

血壓的升高，會導致心臟、大腦、以及周圍的血管損害，進而導致心力衰竭，腦出血等等問題。西藏屬于高海拔地區，進藏可能會引起血壓升高，血壓很高的老年人還是不要進藏比較好。

3、患有哮喘者不建議進藏。

哮喘主要分為過敏性哮喘和慢性氣道炎癥引起的哮喘，之前有過哮喘史的話，最好還是到醫院進行肺功能常規檢查，最好再做一下胸片和血常規檢查。如果是過敏性哮喘，進藏時間最好是6月后，避開春夏花開的季節，而如果是慢性氣道炎癥引起的哮喘，建議在內地治療控制后再進藏。

4、現患重癥感冒、上呼吸道感染者不建議進藏。

感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。

5、高危孕婦不建議進藏。

一般情況下，醫生都會建議懷孕的媽媽不要進藏游玩，對于懷孕的前一個月（初期）的媽媽，如果在已知的情況下，容易導致缺氧，胸悶、氣喘等反應，高齡孕婦和懷孕時間較長的孕婦容易導致流產及意外發生。

6、七十歲以上，身體狀況不佳的老人和年齡較小的兒童不建議進藏。

正處于發育期、身體抵抗能力較低，對缺氧環境十分敏感的兒童是非常不建議進藏的，進入海拔較高的地區會容易導致兒童發育不全等問題。有研究表明，建議盡量不要帶10歲以下的孩子去高海拔。老年人的身體機能已經全面退化，免疫力和抵抗力都已經下降，在特殊環境下容易感冒或者引發急性高原病。

二、國慶去西藏旅游穿什么？

十月份，西藏白天的平均氣溫在二十度左右，晚上平均氣溫在十度左右。天氣比較涼爽，晚上則需要穿厚衣保暖。 國慶期間，穿衣基本都可以按照秋裝的標準來。除了平時的簡單的換洗衣服之外，應該準備秋衣秋褲，還有就是準備一些厚的衣服。

三、國慶去西藏七天需要多少錢？國慶去西藏七天怎么安排行程？

國慶是西藏旅游的旺季，旺季旅游肯定會比平時要貴點，我跟團的原因三個，①帶小孩出門玩，安全第一，旅行社一般會簽旅游合同②怕預約不到景點門票，旺季人多票少，怕留下遺憾③不用自己規劃路線，不用自己訂房間。我建議大家旺季的時候，可以找詩嘉安排行程，真的很劃算，服務細致，行程合理。我之所以4000不到玩7天，是因為詩嘉幫我們申請了1000元的疫情旅游補貼，原價兩千多的行程，補貼后只花了不到一千多。這個補貼好像26-65歲的游客就可以申請，大家可以加詩嘉微 信（8637779）免費咨詢，我把我們去西藏的行程發出給大家做一個參考。

第一天：我們是坐火車去的拉薩，到的是已經是晚上的12點了，詩嘉安排了專車來接我們去五星供氧酒店，環境不錯。在拉薩整修一晚，養足精力去游西藏咯！第二天：主要走了拉薩的網紅景點（布達拉宮、八廓街、扎基寺）我們家很久沒拍全家福了，沒想到這次全家福，還是詩嘉贈送的藏服寫真，聽說這個還要大幾百，別說一個寫真就賺了三分之一的錢回來，不知道現在還有嗎，你可以加詩嘉微 信（8637779）了解一下。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：詩嘉陪我們逛了一下拉薩，詩嘉請我們喝了阿刁奶茶，還給我們買了小轉經筒作為紀念，最后詩嘉叫了專車送我們去了機場，美好的西藏旅行就此結束啦~