阿潔幫我規(guī)劃了特別滿意的路線，青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，東臺吉乃爾湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉都去到了，費用別我計劃的少了一半，西北8日游下來才2000多塊錢，全程住準5星級酒店，大家要是想去青海玩的話一定要找阿潔，省錢省心。大家最近想去西北的話，我真的很推薦阿潔，找她定制私人路線，好玩不出錯。希望可以幫到更多想去西北游玩的朋友們。
二、費用包含了：
玩下來只花了兩千出頭，再自己吃吃喝喝，買了些特產(chǎn)，花了一點。讓我比較滿意的是她們家都是管家式服務，酒店、門票都提前安排好，費用比自己玩要節(jié)省的太多相對品質個人覺得還是挺超值的。~重要的是，她家都是正規(guī)旅游車保駕護航（這個太重要了，安全很重要！）
三、阿潔給我的建議：
1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發(fā)的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。
2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、藥品類：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創(chuàng)可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發(fā)作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。
4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。
5.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。
四、注意事項：
1、關于高原反應：青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會有什么問題。
2、關于住宿：西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級條件，基礎設施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。
3、關于飲食：青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。如對飲食有特殊要求可提前告知丁敬，做適當安排，一定要多喝水，多喝水！！
4、關于穿衣：環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會影響游玩質量；防曬服一定要帶上一件，高原陽光還是非常曬的，容易曬傷。
5、關于門票：有些景點的門票一定要提前預定，像莫高窟門票，提前一個月就開始預定了，每天僅6000張；
好啦，我的旅游攻略分享就到這啦，很多也是阿潔告訴我的，非常專業(yè)與耐心，再次推薦一下阿潔，只要你去青海旅游，不論玩幾天天，都可以根據(jù)你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，特別重要的一點是，自由！自由！自由！還有不懂得建議聯(lián)系阿潔，阿潔：186 9713 1728（添加好友，免費咨詢）
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