對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)，跟團(tuán)旅游是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。首先價(jià)格方面會(huì)劃算許多，而且跟團(tuán)的話就不用操心訂房吃飯以及包車一系列事情，既省時(shí)又省心。若您不考慮跟團(tuán)的話，也可以找卓瑪166 8900 6098(←長(zhǎng)按復(fù)制加好友)。

拉薩的住宿問(wèn)題

一、關(guān)于價(jià)格：

我們當(dāng)時(shí)是在網(wǎng)上看到推薦后，打電話預(yù)定的拉薩西措國(guó)際青旅旅社，床位40元，本來(lái)覺得已經(jīng)覺得很便宜。后來(lái)到了拉薩才發(fā)現(xiàn)很多人住的青旅才10塊、20塊一晚，大部分拉薩青旅的床位價(jià)格都在20塊左右，只有國(guó)際青旅稍微貴一點(diǎn)，也就是我們住的這一種。

二、關(guān)于位置：

我們訂的西措在布達(dá)拉宮旁邊，走路就可以達(dá)到，門口有公交站，交通算是比較方便。不過(guò)，在拉薩待了一個(gè)多星期，我發(fā)現(xiàn)我們還是去大昭寺的次數(shù)最多，很多景點(diǎn)、還有比較有名的餐廳都在大昭寺附近，也就是八廓街上，所以建議住宿首選在大昭寺周圍。具體的西藏住宿安排可以找卓瑪（西藏卓瑪166 8900 6098 (←長(zhǎng)按復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢)咨詢安排。

出行交通工具

①、公共汽車

拉薩，做為西部發(fā)展中的省會(huì)城市，交通樞紐正在日益完善中，現(xiàn)已開通公交線路27路，市區(qū)及周邊縣城出行，也很方便的。城區(qū)公交均為無(wú)人售票，票價(jià)為一元，途經(jīng)布達(dá)拉宮公交線路有：1路，2路，4路，8路，11路，12路，14路。

②、出租車和網(wǎng)約DD

出行在外，大家都想著盡快到達(dá)目的地，所以出租和DD是我們不錯(cuò)的選擇，在拉薩，這兩要出行方式很方便的，價(jià)格也相對(duì)合適，出租車在市區(qū)內(nèi)一般是10元，超出10公里后，從市區(qū)到火車站，或到洲際飯店等較遠(yuǎn)地點(diǎn)，也可以打表。

③、人力三輪車

在城區(qū)街道上，隨時(shí)可以看到有著圣城藏式風(fēng)情的人力三輪車，如果想圍著布達(dá)拉宮轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者在大昭寺周圍，汽車無(wú)法到達(dá)的地方，坐三輪車觀光，別有一翻感受哦。

拉薩的旅游景點(diǎn)有哪些地方

1.布達(dá)拉宮

作為西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布達(dá)拉”是梵語(yǔ)，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。有人說(shuō)， 在這里可以得到靈魂的洗禮！

2.納木措

藏語(yǔ)是天湖，藏區(qū)三大圣湖之一。納木措面積遼闊，是我國(guó)第二大咸水湖。湖西南岸是連綿不絕的念青唐古拉雪山，風(fēng)和日麗的時(shí)候，巍峨的雪山倒映在湖水中，顯得寧?kù)o而祥和。

3.大昭寺

藏語(yǔ)為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn)，在朝圣者的心中，這里才是他們心靈的歸宿。

4.八廓街

又叫八角街，是代表西藏民風(fēng)民俗的一條千年古街，古樸典雅，歷史悠久，文化內(nèi)蘊(yùn)。曾入圍“全國(guó)歷史文化十大名街”。

5.色拉寺

位于拉薩北郊色拉烏孜山下，為拉薩三大寺之一，是藏區(qū)規(guī)模第二大的寺院。寺內(nèi)建筑都是藏式風(fēng)格，寺院大殿金碧輝煌，規(guī)模宏大。

6.藥王山

藏語(yǔ)意思為夾波山，山角之山。位于布達(dá)拉宮西南側(cè)，海拔3725米，與布達(dá)拉宮所在的紅山咫尺相對(duì)，兩山之間有北京路穿過(guò)。半山有觀景臺(tái)，是拍攝布達(dá)拉宮的最佳位置之一，這里也是50元人民幣的背面圖案地方。

7.西藏博物館

坐落于拉薩市羅布林卡東部馬路對(duì)面，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。館內(nèi)珍藏有許多珍貴文物，是了解藏民族獨(dú)具魅力的燦爛文化和悠久歷史的最好地方。

8.拉薩河

藏語(yǔ)稱：吉曲，發(fā)源于念青唐古拉山南麓，向西南流經(jīng)拉薩市后至曲水縣匯入雅魯藏布江。其下游河谷相對(duì)開闊，是西藏的主要農(nóng)耕區(qū)。拉薩河是拉薩市的母親河，是她孕育了這片土地。

9.哲蚌寺

坐落于拉薩西郊的山坳之中，寺廟規(guī)模宏大，遠(yuǎn)望像是巨大的米堆，對(duì)著山腰拍攝出的照片非常壯觀。

10.羅布林卡

藏語(yǔ)意為寶貝園林，存有大量的遺跡和珍寶。園內(nèi)有三百多間房屋，是西藏規(guī)模zui大風(fēng)格精美的一處園林。可以說(shuō)是拉薩的“世外桃源”。

5天線路推薦

DAY1：拉薩-夏珠林寺-崗巴拉山-羊卓雍措
DAY2：羊卓雍措-卡若拉冰川-乃欽康桑雪山-嘉措拉山 -珠峰大本營(yíng)
DAY3：珠峰大本營(yíng)-加烏拉山-定日-扎什倫布寺-日喀則
DAY4：日喀則-尼木-羊八井溫泉
DAY5：羊八井-藏北草原-扎西半島-念青唐古拉山-拉薩

關(guān)于高原反應(yīng)：

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。一般情況下，幾天之后就會(huì)適應(yīng)高原，高反癥狀解除。對(duì)于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會(huì)加重高原反應(yīng)。

（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本病）
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等。

（2）預(yù)防如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過(guò)高海拔地區(qū)，建議進(jìn)入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應(yīng)的藥物，直到完全進(jìn)入高原結(jié)束。

（3）治療從時(shí)間上來(lái)看，輕度患者，會(huì)在進(jìn)入高原后3天左右適應(yīng)；中度患者，會(huì)在5-7天適應(yīng)；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購(gòu)買服用藥品，請(qǐng)遵醫(yī)囑！

作為初次去西藏的游客，如果你沒有比較熟悉的人引路或者指導(dǎo)，我建議你直接找西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩鐖?bào)個(gè)團(tuán)，省時(shí)省心，畢竟這是一個(gè)長(zhǎng)途的旅行。跟團(tuán)游的好處，就是在西藏游的大概花費(fèi)都是比較清晰的，除開團(tuán)費(fèi)，基本上客人不需要太多的額外花費(fèi)，算是有預(yù)算的旅行方式。不太好的地方，就是跟團(tuán)游的路線是比較固定的，景點(diǎn)距離相隔比較遠(yuǎn)，交通不方便。我們就找到了卓瑪166 8900 6098(←長(zhǎng)按復(fù)制加好友)安排行程，卓瑪設(shè)計(jì)的行程非常好呢！我為什么這么說(shuō)呢！我下面就和你詳細(xì)說(shuō)一下，我們的西藏之旅行程安排！