答：第一次去西藏玩，最好玩7-10天的樣子，在西藏玩太久你的身體會扛不住的，西藏是個高海拔地區，想要在西藏安全的游玩，最好提前準備好，不了解西藏旅游情況的朋友，最好找個專業的人帶著你玩，這樣你到了西藏之后就不會出現什么不順利的事情啦，我之前有去過西藏旅游過，下面我把我的游玩經歷分享出來，你可以參考參考：

第一次進藏游玩必去景點有哪些？

西藏旅游看點可多啦！除了大家所熟知的宮殿寺廟外，還有各種神山圣湖、森林冰川都是非常迷人的呢！如果你是在出發前就找西藏卓瑪 166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)把西藏旅游路線定下來，還可以入住到位置極佳的西藏景區內的酒店，每天伴著雪山圣湖入睡的感覺，真的超浪漫超愜意！

初次進藏旅游值得選擇的西藏景點有布達拉宮、大昭寺、扎基寺、八廓街、巴松措、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等等。大家可以根據自身的喜好，去西藏旅游的時間安排以及對不同西藏景點的期待值等各個方面去選擇游玩景點。比如一直都超級熱門的布達拉宮，大家肯定都是要去到的啦！

去西藏旅游要準備些什么？

去西藏旅游不能說走就走，去之前要做好充足的準備，西藏的物價高，不適合到了西藏再買生活物品，我們都不是土豪，沒必要花冤枉錢，能省點就省點！下面我就把去西藏旅游要帶的物品分享給你們：

1.必帶的證件

去西藏旅游身份證和邊防證是必不可少的，西藏很多景點是在邊境附近，所以會需要邊防證。如果你還有其他的證件也是可以帶上，像教師證、老年證、軍官證等等證件，部分景點是可以打折的哦~

2.必帶的衣物：

西藏的晝夜溫差大，防寒護暖的工作是不能少的，即使是夏天去西藏也要帶上長袖，外套等衣物，如果是其他的季節去的話，還要帶上羽絨衣、毛衣、沖鋒衣等保暖性強的衣物。西藏十里不同天，要做好隨時增減衣物的準備哦~

3.必帶的防曬護膚品：

西藏的紫外線是出來名的高，在西藏防曬工作可不能忽略了，一定要涂好防曬霜，除此之外還建議你帶上墨鏡、太陽傘、太陽帽等物品，西藏的氣候干燥，像面膜，保濕水乳等保濕護膚品也得帶上。

4.必帶的藥品：

西藏的海拔高，可以帶點常用的藥品，以備不時只需，比如：高原安、葡萄糖、感冒藥、腸胃藥、退燒藥、暈車藥等藥物。

參考這條7日游西藏路線安排，如下：

第一天：到達拉薩機場，卓瑪提前安排了專車司機師傅來機場接我們，我們一出站就看見司機師傅拿著姓名牌等我們，一上車還看見卓瑪給我們準備的精美禮物（里面有一瓶隨身攜帶的氧氣瓶還有一條哈達），坐車到了酒店之后，我們就沒有出去了，直接在房間休息（剛到西藏不要著急出去玩，現在酒店好好休息適應下高原環境）

第二天：早上用完早餐后，我們就出發前往林芝游玩，拉薩離林芝有段距離，我們中午才到達，在林芝市區吃了午餐后，我們就前往魯朗林海參觀，在那里卓瑪帶我們體驗了騎馬射箭，晚上還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞！

第三天：早餐后，我們就前往雅尼濕地公園游玩，之后再去有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布大峽谷參觀，在那里我們看到了難得一見的南迦巴瓦峰真容，真的是超級幸運~

第四天：早餐后，卓瑪就帶我們去卡定溝參觀，在那里看到了很多奇峰異石，還看到落差近200米的天佛瀑布！之后卓瑪帶我們走進藏家村落，帶我們體驗藏族同胞生活，品嘗藏族特色小吃，最后返回拉薩！

第五天：早餐后前往藏梵閣唐卡博覽中心，后面再去健康生態體驗館，下午我們就去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀！晚餐卓瑪給我們準備了精品美食牦牛肉湯鍋，最后返回拉薩！

第六天：早餐后先去藥王山觀景臺拍照打卡，緊接著就去和平紀念碑參觀，之后就去八廓街逛逛街買買特產，下午去超級網紅景點布達拉宮參觀！

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！

大概的路線行程安排如上，感興趣的朋友可以聯系西藏卓瑪 166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)哦，卓瑪真的人超級好，安排的西藏美食跟民俗體驗活動都是很有意思的，讓人去了就愛上西藏。

去西藏旅游7天時間費用是多少？

去西藏旅游因為出發時間、游玩天數、個人消費習慣等各方面因素的影響，大家的西藏旅游費用都會有所不同。不過去西藏旅游只要找到卓瑪這樣的靠譜向導帶著玩，基本就不用擔心花費太多啦。前面介紹到的西藏特色7日游路線，卓瑪帶著我們享受各種VIP合作優惠價，每天享受高品質吃住行游服務，人均收費才1780元，是真的劃算。

再加上卓瑪幫我們買到去拉薩的火車票以及返家的特價機票（不收任何手續費），人均往返西藏大交通費用才1800元的樣子。再加上我們購買一些西藏紀念品和特產的費用，一家人去西藏玩7天旅游費用平均一個人才4000出頭，是不是比你們想象中便宜很多？你們可以大概的參考一下，具體西藏旅游費用需要多少，需要根據你們的實際情況去準備哦。PS:去西藏旅游卓瑪會免費贈送藏服寫真、騎馬射箭以及巴松措帆船游等娛樂體驗項目，大家不用額外花錢去體驗哈！

大家看完我們一家人的西藏旅游經歷分享之后，有沒有一種豁然開朗的感覺呢？希望我們的經驗分享能夠給大家有用的參考呢。第一次去西藏旅游不知道怎么玩的朋友，走我前面介紹的西藏7日游路線是不會有什么問題噠！如果想要了解更多關于西藏旅游的問題，或者想要走一條更符合自己心意的西藏旅游路線，建議你們直接加西藏卓瑪 166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)詳細咨詢，她可以給你們很不錯的建議。提前找卓瑪把西藏旅游路線定下來，還有絕美藏服寫真和浪漫的烤全羊晚會贈送。