問：和老公都在北京生活，5月份我們要去西藏玩一周，請問北京到拉薩一周要花多少錢？那種必去的景點都想去到，有這樣的路線推薦嗎？5月份的西藏天氣應該不冷了吧！能出個穿搭指南嗎？
提問者：暖陽
答：樓主你好，我們是老鄉，我也是北京人，我去年五月和老公也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和老公去年從北京去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質量也很好，去了布達拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點。
去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進藏的心態有關。下面我就分享下我和老公去年五月在西藏玩了7天的游玩攻經歷，以及如何預防高反的小妙招也分享給你們。
北京到拉薩一周要花多少錢
我和老公在西藏就兩個費用：往返西藏的車費和在藏的費用。
我和老公從北京往返西藏都是選擇單飛單臥，去西藏是乘坐的火車臥鋪，也是為了想看看火車途中不一樣的風景，和老公每個人往返車票就才2500元，你們也知道5月份旅游旺季的車票是很難搶到的，更何況臥鋪票，我和老公提前一星期也沒搶到票，最后還是我們的向導溪瑤用她手上的票資源才給我和老公解決了車票這個問題，最驚喜的是，溪瑤給我們的票都是臥鋪下鋪，不得不感嘆溪瑤真的太神了！你們搶不到票就能就可以去找下溪瑤，當然溪瑤也不是專門搶票的，你們可以找她報個去西藏跟團的名額，她會立馬給你們安排出票，溪瑤（我記得她微 信：10093839 找她報團還能免費代搶車票哦！）
我和老公在西藏7天的花費就更少了，每個人才1500元，這也多虧我們的向導溪瑤，給我們的酒店、門票、用車什么的都是優惠價格，溪瑤是一位西藏本地的向導，她在西藏干這一行長達十多年，和當地酒店、餐館都有深度的合作，所以給到我們的價格才會這么實惠，話說這年頭這種向導還真的不多了，我和老公找溪瑤報名的算早的，溪瑤還給我們優惠了500多塊錢呢！你們要是想要這些福利的話可以咨詢下溪瑤哦！
5月去西藏的路線推薦
我和老公5月在西藏的路線是找一位叫做溪瑤的本地向導安排的，溪瑤是我一位去過西藏的同事推薦給我的，溪瑤給我們安排的路線我和老公都特別的滿意，全程沒有不舒服的感覺。而且溪瑤的服務態度也特別的好，會提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。
有了溪瑤，我和老公什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請我們玩了很多項目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年5月給我們安排的路線推薦給你們：
Day1到達拉薩火車站，溪瑤帶著哈達親自來接我們。
Day2拉薩出發去林芝。首先參觀巴松措景區，之后去到魯朗林海，溪瑤還請我和老公在魯朗比拼了射箭騎馬，老公把把都贏我，我老公真厲害，哈哈哈。
Day3 參觀雅尼濕地公園，溪瑤說這是新晉的網紅景點，我和老公手牽手走了遍網紅玻璃棧道，之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，感受高山峽谷的魅力。而且在大峽谷觀景臺，我和老公還很幸運的看到了神山南迦巴瓦峰。
Day4從林芝返回拉薩，我們沿途欣賞尼洋河詩意風光，之后去看卡定溝瀑布，卡定溝瀑布這里真的好原始，都是泥土路，老公怕我摔倒，一路上都緊緊的扶著我、保護我，此刻男人力爆棚，這一趟我更愛我老公了。
Day5 感受圣城拉薩的魅力，先參觀布達拉宮，之后沿八廓街跟隨轉經的信徒去到大昭寺朝拜。在八廓街和老公看上了一對戒指，想還價，但是又臉皮薄，還是溪瑤幫我們講價半價買下這對戒指，滿意而歸。
Day6拉薩出發到達山南，觀賞人間仙境羊卓雍錯。羊卓雍錯和巴松措的風格完全不一樣，晴天的羊湖藍的像寶石，在這里溪瑤贈送了我們一組藏裝旅拍。
Day7 溪瑤安排我們今天去西藏最大的圣湖納木錯，納木錯這里有很多人圍繞湖水散步，溪瑤說這是藏族人民的特色習俗轉湖，他們在祈求好運、吉祥、健康呢！
你們去西藏不知道怎么安排路線，或者想去其他地方的話就可以去聯系聯系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長按復制添加，免費規劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！
5月去西藏穿搭指南
5月的西藏溫度在慢慢升高了，，但還是很有必要帶上長袖和薄外套，因為西藏的紫外線非常的強烈，不做好防曬就會出現分層了，想想那得多丑啊！所以姐妹們一定要做好防曬，下裝建議穿長褲長裙，短裙短褲不僅容易曬黑，而且有些寺廟也禁止穿短裙短褲。西藏的晝夜溫差很大，所以不管去哪建議隨身帶著件薄外套吧。我們當時去的是林芝和拉薩，帶件薄外套就足夠了，但是去珠峰的話，就還是帶厚點的衣服吧。
1、與雪山冰川合影，穿沖鋒衣準沒錯了，不僅保暖還很好看，要是在帶上墨鏡的話，怎么拍怎么好看，相信我，發朋友圈絕對爆贊。
2、在納木錯、羊湖這些湖邊，那當然要穿裙子啊！白色的裙子純潔的象征，穿上白色的裙子仿佛你就是這片湖的守護神一樣，紅色的裙子亮眼，把人襯得很白，大片既視感，如果你們要是拍不好的話，拍不出圣湖的氛圍感，就可以找溪瑤啊~我去年找她報名就還送了我一套藏裝旅拍呢！都是很專業的攝影師拍的，還會教你擺動作呢！（溪瑤她的微 信：10093839）加她領取價值298的西藏旅行大禮包
我和老公5月份在西藏玩了7天的經歷就分享到這里了，北京去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態進藏，可以減少高反的發生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我老公每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯系她獲取西藏最全旅游攻略）
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