恩施，這座隱匿在湖北西南邊陲的寶藏城市，宛如一顆未經雕琢的璞玉，散發著獨特的魅力。它既有大自然鬼斧神工造就的絕美風光，又有源遠流長、豐富多彩的土家文化。初次踏上這片土地，怎樣才能高效又愜意地玩遍精華景點？下面這份攻略將為你詳細解答。必去景點推薦

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恩施大峽谷：世界級地質奇觀，堪稱恩施旅游的 “金字招牌”，它擁有 “世界地質奇觀－東方科羅拉多” 的美譽，峽谷全長 108 公里，總面積超 300 平方公里，森林覆蓋率達 90% 以上，四季氣候宜人 。踏入景區，仿佛闖入了一幅巨型山水畫卷。萬米絕壁畫廊氣勢恢宏，巖石紋理好似天然畫作，默默訴說著歲月的滄桑；千丈飛瀑奔騰而下，水花四濺，奏響大自然的激昂樂章；百座獨峰形態各異，有的如利劍直插云霄，有的似仙女亭亭玉立；十里深壑幽長靜謐，神秘深邃，勾起人們無盡的探索欲望。

清江蝴蝶崖：土家母親河的奇幻美景，清江，作為土家人的母親河，猶如一條碧綠絲帶，蜿蜒于群山之間。乘坐游船游覽清江蝴蝶崖，無疑是領略其魅力的最佳方式。游船順流而下，兩岸青山連綿起伏，形態各異的山峰倒映在澄澈江水中，徐徐展開一幅絕美山水長卷。

梭布埡石林：4.6 億年前的石頭迷宮，梭布埡石林形成于 4.6 億年前，宛如一座天然石頭迷宮，散發著神秘而獨特的魅力。景區由青龍臺、蓮花寨、磨子溝、九龍匯四大片區組成，各區域景觀別具一格。

地心谷：自然與人文交織的畫廊，地心谷享有 “地心歸來不看谷” 的美譽，集山、水、道、洞、情于一體，宛如一幅兼具自然與人文魅力的山水畫廊。沿著棧道漫步，峽谷深邃清幽，清澈見底的溪流在谷底歡快奔騰，發出悅耳聲響，仿佛在演奏一曲自然的交響樂。

土家女兒城：土家族文化的絢麗舞臺，土家女兒城是全國土家族文化集聚地，也是國家 4A 級景區。踏入女兒城，古色古香的吊腳樓錯落有致，獨具民族韻味，仿佛瞬間穿越回土家先民的生活時代。

獅子關：網紅水上公路的奇妙體驗地，獅子關因兩座形似雄獅的巨石得名，是宣恩三大古雄關之一。這里不僅山清水秀，更有火爆全網的網紅水上公路。

5 天最佳路線安排

第一天：邂逅恩施，品味土家風情

上午：抵達恩施許家坪機場或恩施火車站，提前預約好接機 / 接站服務，前往市區酒店辦理入住。推薦選擇靠近土家女兒城的恩施土家風情酒店，出行便利。放下行李，稍作休息，緩解旅途疲勞。

中午：在酒店附近的土家餐館用餐，嘗嘗土家油茶湯和張關合渣。油茶湯口感香滑，是土家人鐘愛的特色早餐；張關合渣味道豐富、營養美味，為你的恩施美食之旅開個好頭。

下午：步行或打車前往土家女兒城。先參觀民俗博物館，深入了解土家族的歷史文化與生活習俗。隨后漫步古街，欣賞西蘭卡普織錦、土家銀飾等手工藝品，感受濃郁民族風情。還能觀看免費的民俗表演，比如有趣的土家族婚俗表演。

晚上：在女兒城美食街享用晚餐，推薦土家臘肉炒蒜苗和柏楊豆干，臘肉熏香與蒜苗清香相得益彰，豆干質地細膩、嚼勁十足。飯后參與女兒城的篝火晚會，和當地居民一同載歌載舞，感受土家人的熱情。

第二天：探秘恩施大峽谷，領略自然奇跡

上午：早餐后，乘坐旅游大巴前往恩施大峽谷（車程約 1.5 小時）。到達景區后，乘坐索道前往七星寨景區，在空中俯瞰大峽谷的壯麗景色，連綿山峰與深邃峽谷盡收眼底。下索道后，沿著絕壁棧道前行，體驗驚險刺激，欣賞沿途奇山異石。

中午：在景區內餐廳用餐，品嘗社飯和鲊廣椒炒臘肉。社飯香氣撲鼻、食材豐富；鲊廣椒的酸辣與臘肉的咸香相互交融，十分開胃。

下午：繼續游覽七星寨景區，打卡標志性景點 “一炷香”，感嘆大自然的鬼斧神工。之后前往云龍地縫，漫步其間，欣賞飛瀑流泉與奇特巖石景觀，感受 “地球最美麗的傷痕” 的獨特魅力。游覽結束，乘坐大巴返回市區酒店休息。

第三天：清江攬勝，石林尋幽

上午：早餐后，前往清江蝴蝶崖景區，乘坐游船游覽清江。沿途欣賞兩岸青山綠水，體驗 “船在水中游，人在畫中坐” 的愜意。當游船靠近蝴蝶崖，近距離觀賞這一自然奇觀，感受其震撼之美。

中午：在清江岸邊餐館用餐，品嘗清江魚火鍋，魚肉鮮嫩入味，湯汁濃郁鮮美。

下午：前往梭布埡石林景區，這里的石林造型奇特。依次游覽青龍臺、蓮花寨、磨子溝、九龍匯等片區，在石林中穿梭，仿佛置身神秘迷宮。可以請一位導游，了解石林背后的地質故事與傳說，增添游玩樂趣。晚上入住梭布埡石林附近民宿，體驗鄉村寧靜。

第四天：地心探險，宣恩夜游

上午：早餐后，前往地心谷景區。沿著棧道深入峽谷，欣賞清澈溪流、壯觀瀑布與奇特溶洞。勇敢者可挑戰玻璃懸索橋，站在橋上俯瞰谷底風光，感受心跳加速的刺激。還能漫步巴鹽古道，追尋古人足跡，感受歷史沉淀。

中午：在景區附近農家樂用餐，嘗嘗農家自養的土雞和新鮮蔬菜，品味淳樸自然的味道。

下午：驅車前往宣恩縣（車程約 2 小時），到達后入住酒店休息。傍晚前往仙山貢水旅游區，漫步貢水河畔，欣賞美麗夜景。可以乘坐花船夜游貢水河，兩岸燈光璀璨，古建筑在燈光映襯下更具韻味。

晚上：在宣恩縣城夜市品嘗特色美食，如宣恩烤活魚和炕土豆，烤活魚外焦里嫩，炕土豆香脆可口。

第五天：獅子關打卡，完美返程

上午：早餐后，前往獅子關景區。駕車行駛在網紅水上公路上，感受車在水中行的獨特體驗，沿途欣賞美麗山水風光。還可徒步游覽景區內其他景點，比如氣勢磅礴的廊橋遺夢瀑布，陽光照耀下還會出現彩虹。

中午：在獅子關附近餐館用餐，之后收拾行李，根據返程時間前往恩施許家坪機場或恩施火車站，結束愉快的恩施 5 日游。

旅行小貼士

天氣與衣物：恩施天氣多變，早晚溫差較大，務必攜帶薄外套和雨具。游玩時穿著舒適的運動鞋，方便長時間步行和爬山。

飲食偏好：恩施美食以酸辣口味為主，若不太能吃辣，點菜時記得提前告知服務員。在景區和路邊攤選擇食物時，注意飲食衛生，盡量選擇正規餐館就餐。

文化尊重：恩施是少數民族聚居地，要尊重當地文化習俗。參觀土家山寨、寺廟等場所時，遵守相關規定，不隨意觸摸文物，不破壞環境。

按照這份攻略的路線安排，打卡恩施的必去景點，相信你能輕松暢玩恩施，收獲一段難忘的旅行記憶。準備好行囊，向著恩施出發吧，去擁抱那片神奇而美麗的土地！

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