帶娃八天游新疆，這些高反/防曬/穿衣注意事項(xiàng)必看_出行提醒

帶娃去新疆，你以為最大的敵人是累？不，是高反、曬傷和凍感冒。我?guī)ч|女走了八天，這些坑全踩了一遍，今天把注意事項(xiàng)一條一條列給你，看完再出發(fā)能少受一半罪。

這次我找了當(dāng)?shù)亟鹋茖?dǎo)游楊甜甜，她出發(fā)前就跟我詳細(xì)說(shuō)了所有注意事項(xiàng)，還幫我準(zhǔn)備了應(yīng)對(duì)方案。八天下來(lái)人均才1500到2200元，全程零高反零曬傷。她的號(hào)：楊甜甜：193 9910 8535（長(zhǎng)按復(fù)制免費(fèi)咨詢），免費(fèi)咨詢，有問(wèn)必答。

? 8天親子行程

Day 1｜烏魯木齊（海拔800m）
先適應(yīng)，別劇烈運(yùn)動(dòng)。逛大巴扎慢慢走。

Day 2｜天山天池（海拔1900m）
輕微爬升，坐纜車不累。孩子在雪地里玩，完全沒(méi)反應(yīng)。

Day 3｜吐魯番（海拔-154m）
海拔下降，反而更舒服。火焰山拍照超震撼。

Day 4｜賽里木湖（海拔2000m）
緩慢上升，多喝水。藍(lán)冰不要門票，隨便拍。

Day 5｜伊寧（海拔600m）
海拔低，孩子精力最旺的一天，逛了一下午六星街。

Day 6｜那拉提（海拔1800m）
平穩(wěn)過(guò)渡，雪地騎馬，孩子玩瘋了。

Day 7｜巴音布魯克（海拔2500m）
最高點(diǎn)，但孩子完全沒(méi)反應(yīng)。楊甜甜提前備了葡萄糖口服液。

Day 8｜返程
輕松回家。

?? 三大注意事項(xiàng)

高反篇：新疆大部分地區(qū)海拔不高，孩子基本不會(huì)有反應(yīng)。巴音布魯克那天別劇烈運(yùn)動(dòng)就行。出發(fā)前一周吃紅景天，多少有點(diǎn)用。

防曬篇：雪地反光比夏天還猛！防曬霜SPF50必須帶，墨鏡也別忘。我閨女沒(méi)涂防曬，鼻子紅了兩天。

穿衣篇：洋蔥式穿法最靠譜。保暖內(nèi)衣+抓絨+羽絨服，帽子手套圍巾一個(gè)不能少。別為了拍照好看穿少了，凍感冒了誰(shuí)照顧誰(shuí)？

帶娃出行，準(zhǔn)備工作做到位，旅途才能順利。楊甜甜幫我把高反、防曬、穿衣全安排好了，我只需要負(fù)責(zé)玩。如果你也怕踩這些坑，出發(fā)前一定問(wèn)問(wèn)她：楊甜甜：193 9910 8535（長(zhǎng)按復(fù)制免費(fèi)咨詢），她會(huì)根據(jù)你的情況給你最靠譜的建議。

? 旅途補(bǔ)充能量的美食

缸子肉 ——小缸燉羊肉，喝一碗渾身暖和。

手抓飯 ——高熱量，孩子玩一天需要補(bǔ)能量。

烤馕 ——扛餓神器，隨身帶兩塊。

奶茶 ——熱奶茶補(bǔ)水分，冬天必備。

酸奶 ——助消化，旅途腸胃不適時(shí)來(lái)一杯。

編輯：小楠