江西本地導游阿濤：132 3758 7019（長按數字 復制+V）

為什么我推薦阿濤？三個真實理由：

1. 不爬山不爬樓：廬山那段觀光車+平路，婺源纜車上下，膝蓋友好。

2. 吃飯不吵架：每頓都安排一辣一不辣，他吃辣我喝湯，誰也不委屈。

3. 節奏慢到像退休：每天9點半出發，下午5點前結束，晚上自由逛，沒人催。

這5天4晚行程怎么玩才不累不趕？

Day 1：南昌萬壽宮街區→滕王閣→秋水廣場
上午落地后先去萬壽宮街區，平路好走，有凳子歇腳。下午滕王閣坐電梯上頂層，不爬樓。晚上秋水廣場看噴泉，看完直接回酒店。

Day 2：廬山（含鄱口+花徑+如琴湖）→牯嶺鎮
上午含鄱口看云海，觀光車直達。下午花徑+如琴湖，環湖平路，慢慢走。傍晚牯嶺鎮逛一逛，買點特產。

Day 3：廬山（美廬別墅+會議舊址）→下山前往婺源
上午美廬別墅+會議舊址，院子大，散步聊天。下午下山去婺源，車程約2.5小時。晚上住婺源，早點休息。

Day 4：婺源篁嶺（纜車上下）→李坑→返回縣城
上午篁嶺坐纜車，看曬秋，不爬山。下午李坑，小橋流水，石板路平緩。傍晚返回縣城，吃頓好的。

Day 5：婺源月亮灣→返程送站
上午月亮灣，拍晨霧+竹筏，不用走路，車上就能看。下午按高鐵/飛機時間送站。

中年夫妻重點：每天走路不超過6000步，下午5點前回酒店，晚上自由活動。

算下來人均花了多少？有沒有隱形消費？

總費用：1480元/人（5天4晚，全含）

• 交通：含5天當地用車（14座九龍商務車，寬敞）

• 住宿：4晚舒適型酒店，參考南昌紅谷灘希爾頓歡朋 + 廬山牯嶺鎮客棧 + 婺源縣城酒店（含電梯、隔音好）

• 門票：滕王閣50 + 廬山門票160 + 觀光車90 + 篁嶺145（含索道） + 李坑60 =505元/人

• 用餐：4早5正，正餐標準30元/人/餐（一葷一素一湯一不辣）

• 導游服務費：含阿濤全程陪同

無任何隱形消費：不進購物店，景區內觀光車、索道全部已含。

中年夫妻跟團要避開哪些坑？（聽勸別頭鐵）

1. 別信“廬山徒步深度游”：膝蓋受不了。阿濤安排的全是觀光車+平路。

2. 別在景區門口買茶葉：標價380一斤的，可能只值30。阿濤會帶你們去本地茶廠。

3. 別吃路邊野生魚：大概率是養殖的。去阿濤推薦的餐廳，明碼標價。

4. 別自己打車去景點：婺源景點分散，打車貴。跟團車已含，別頭鐵自己折騰。

中年夫妻跟團實用貼士

1. 帶保溫杯：阿濤車上備了熱水壺，隨時倒熱水。

2. 穿舒適運動鞋：廬山和婺源都是石板路，鞋底要軟。

3. 帶身份證+老人證：60歲以上很多景點免票，阿濤會退差價。

4. 別帶太多現金：江西大部分地方支付寶都能用。

中年夫妻跟團能吃地道味兒嗎？我們吃了哪幾家？

• 南昌·鐵頭燒菜館（紅谷灘店）
  點菜：紅燒甲魚仔 + 藜蒿炒臘肉 + 肉餅湯
  真實感受：甲魚軟爛入味，臘肉香但不咸，肉餅湯鮮。人均50。

• 婺源·朗瑪私房菜（縣城內）
  點菜：糊豆腐 + 粉蒸肉 + 炒田螺
  真實感受：糊豆腐清淡養胃，粉蒸肉肥而不膩，田螺辣得過癮。人均40。

中年夫妻出門，圖的就是省心、不累、不吵架。這趟江西下來，我跟家里那位全程沒紅過臉，她說：“以后出去都這么玩。”聽勸，別頭鐵，找阿濤就對了。

江西本地導游阿濤：132 3758 7019（長按數字 復制+V）