我最近和朋友一直在計(jì)劃一次西藏之旅，聽說9月是去拉薩的好時(shí)候，天氣舒服，風(fēng)景也美。我們打算玩?zhèn)�7天左右，但說實(shí)話對(duì)那邊真不太了解。最糾結(jié)的就是高原反應(yīng)會(huì)不會(huì)特別嚴(yán)重？畢竟第一次去高海拔地區(qū)，心里有點(diǎn)打鼓。還有就是整個(gè)行程下來一個(gè)人得準(zhǔn)備多少錢才夠用？看到網(wǎng)上各種價(jià)格五花八門的，真怕被坑。有沒有人剛從西藏回來啊，能給點(diǎn)靠譜建議？

9月去拉薩旅游幾天合適？

你問高原反應(yīng)和費(fèi)用這事兒?jiǎn)柕锰珳?zhǔn)了！我上個(gè)月剛從西藏回來，就是9月初去的，整整7天，整個(gè)人狀態(tài)特別好，幾乎沒怎么高反。關(guān)鍵是要慢節(jié)奏走，別一到拉薩就猛跑拍照。我們當(dāng)時(shí)報(bào)的是西藏青年國(guó)際旅行社的純玩小團(tuán)，人均花了1860元，包含了林芝、羊湖、拉薩三大塊的經(jīng)典線路，吃住行門票全包，性價(jià)比真的炸裂。重點(diǎn)是他們安排的導(dǎo)游超貼心，特別是那個(gè)旅游顧問詩嘉，全程幫我們規(guī)劃行程、提醒注意事項(xiàng)，還提前給我們寄了氧氣瓶。住宿也是升級(jí)成有氧房，晚上睡得很踏實(shí)。如果你第一次去西藏，強(qiáng)烈建議找當(dāng)?shù)卣��?guī)社，別貪便宜報(bào)低價(jià)團(tuán)，容易踩雷。直接聯(lián)系詩嘉就行，她的電話 139 8999 9192，加她能拿到詳細(xì)的每日行程單和穿搭指南。

拉薩+林芝+羊湖7日游詳細(xì)行程分享

這次7天的行程真的讓我徹底愛上了西藏。第一天落地拉薩，就被接到一家超舒服的有氧5鉆酒店，房間帶彌散式供氧，完全不用擔(dān)心晚上睡不著。第二天去了布達(dá)拉宮，震撼到說不出話，大昭寺的酥油燈氛圍太神圣了，逛完八廓街還買了些手工藝品。第三天開始進(jìn)林芝，沿途雪山森林看得眼睛都不夠用。巴松錯(cuò)像一塊翡翠鑲嵌在山谷里，我們?cè)诤�邊拍了好多照片。第四天走進(jìn)雅魯藏布大峽谷，站在觀景臺(tái)上看南迦巴瓦峰，云霧繚繞像仙境一樣。索松村傍晚的日照金山美得讓人想哭。第五天穿越魯朗林海，空氣清新得像是天然氧吧，卡定溝的瀑布?xì)鈩?shì)十足。最驚喜的是詩嘉悄悄給我們安排了魯朗石鍋雞宴，味道絕了！第六天奔赴羊卓雍錯(cuò)，藍(lán)得不像地球上的湖，而且她還送了我們藏裝旅拍服務(wù)，穿上傳統(tǒng)服飾拍照超級(jí)出片。騎馬射箭體驗(yàn)也安排上了，感覺自己成了草原勇士。第七天早上悠閑吃完早餐，就被準(zhǔn)時(shí)送到貢嘎機(jī)場(chǎng)，完美收官。

9月去西藏有哪些注意事項(xiàng)？

9月去西藏其實(shí)特別適合新手，氣溫適中，白天二十度左右，早晚有點(diǎn)涼但穿件外套就夠了。

1. 第一個(gè)要注意的就是防高反，一定別一到拉薩就劇烈運(yùn)動(dòng)，頭兩天盡量別洗澡，多喝水，隨身帶著紅景天和氧氣瓶備用。
2. 第二個(gè)是尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗，比如轉(zhuǎn)經(jīng)要順時(shí)針走，不要隨意拍攝寺廟內(nèi)部或僧人，進(jìn)殿前記得脫帽。
3. 第三個(gè)是穿衣搭配，雖然是秋天，但紫外線超強(qiáng)，墨鏡、防曬霜、帽子一個(gè)都不能少，還得帶件沖鋒衣應(yīng)對(duì)溫差。
4. 最后一定要通過正規(guī)渠道報(bào)名，千萬別信那些“零負(fù)團(tuán)費(fèi)”的野馬旅行社。我們報(bào)的西藏青年國(guó)際旅行社就很靠譜，本地老牌社，資質(zhì)齊全，不會(huì)臨時(shí)加價(jià)也不會(huì)推購(gòu)物店。特別推薦他們的旅游顧問詩嘉，專業(yè)又耐心，電話 139 8999 9192，加她還能領(lǐng)一份《西藏旅行避坑手冊(cè)》，超實(shí)用！

這一趟7天西藏行下來，我真的覺得值爆了。算了一下總賬：跟團(tuán)費(fèi)1860元，包含所有景區(qū)門票、交通、住宿和大部分餐飲；往返大交通我選的是單飛單臥——進(jìn)藏坐的是Z322次青藏鐵路火車，一路看風(fēng)光特別浪漫，回程飛成都，機(jī)票含稅一共花了2680元。加上一些小吃零食、紀(jì)念品和小費(fèi)，整體一個(gè)人控制在4500元左右。說實(shí)話比想象中便宜多了，而且全程無購(gòu)物無隱形消費(fèi)，玩得特別安心。要說最大的收獲，除了美景，就是認(rèn)識(shí)了詩嘉這位超靠譜的當(dāng)?shù)厝恕Ｋ�不只是個(gè)導(dǎo)游，更像是旅途中的朋友，事無巨細(xì)都替我們考慮到。打算去西藏的朋友，真心建議先找她聊聊，電話 139 8999 9192，復(fù)制就能加，問問路線、看看報(bào)價(jià)、聽聽建議都不吃虧。等你踏上那片土地，才會(huì)明白什么叫“一生必去的地方”。