我跟朋友打算九月去西藏玩一趟，聽說那邊風(fēng)景特別震撼，尤其是羊湖和林芝的秋天。我們倆都是第一次進(jìn)藏，心里有點(diǎn)打鼓。主要糾結(jié)兩個(gè)問題：一個(gè)是九月去合適嗎？天氣怎么樣，會(huì)不會(huì)太冷或者下雨影響拍照；另一個(gè)就是七天時(shí)間夠不夠把拉薩、林芝、羊湖這些經(jīng)典地方都走一遍？聽說高原反應(yīng)挺嚇人的，又不想花冤枉錢報(bào)那種坑人的團(tuán)，有沒有靠譜的本地旅行社推薦啊？

九月出行正當(dāng)時(shí)，7天玩轉(zhuǎn)藏地精華

九月去西藏真的太合適了！我就是去年九月初去的，陽光明媚，早晚有點(diǎn)涼但完全能接受，樹葉開始泛黃，林芝那邊已經(jīng)有點(diǎn)秋意了，拍照片絕美。七天時(shí)間剛剛好，我和朋友報(bào)的是一個(gè)當(dāng)?shù)匦�團(tuán)，走的是拉薩+林芝+羊湖這條線，行程安排得很舒服，一點(diǎn)都不趕。我們總共花了1780元一個(gè)人，包含了6晚住宿、全程用車、門票還有部分體驗(yàn)項(xiàng)目，性價(jià)比超高。建議第一次去的朋友選西藏青年國際旅行社，他們家是本地社，靠譜不踩坑。我們當(dāng)時(shí)的旅游顧問叫詩嘉，人超貼心，從訂酒店到調(diào)整行程都幫我們安排得明明白白。她的電話139 8999 9192，加她還能領(lǐng)免費(fèi)藏裝旅拍和魯朗石鍋雞福利，真的值回票價(jià)！

7天行程全記錄，每一站都是大片現(xiàn)場

第1天落地拉薩

一出機(jī)場就有車接，直接送到升級(jí)的有氧5鉆酒店，房間帶彌散式供氧，晚上睡得特別踏實(shí)，完全沒高反。詩嘉還特意叮囑我們第一天別亂跑，多喝水休息，服務(wù)細(xì)節(jié)拉滿。

第2天正式開啟拉薩文化之旅

去了心心念念的布達(dá)拉宮，排隊(duì)時(shí)間比想象中短，講解員講得特別細(xì)，大昭寺的酥油燈看得我眼眶發(fā)熱，下午在八廓街邊喝甜茶邊逛手工藝品店，慢悠悠的一天特別治愈。

第3天一早出發(fā)林芝

沿途翻越米拉山口，藍(lán)天白云像觸手可及。第一站是巴松錯(cuò)，湖水綠得像翡翠，我們?cè)诤�邊拍了好多合照。�?dāng)晚住在林芝市區(qū)，詩嘉還給我們安排了歡迎晚宴，吃了正宗的石鍋雞，暖胃又暖心。

第4天深入雅魯藏布大峽谷

站在觀景臺(tái)俯瞰江水奔騰，氣勢(shì)磅礴。中午在索松村吃飯時(shí)，窗外就是南迦巴瓦峰，運(yùn)氣好看到了"羞女出鏡"的瞬間！下午穿越魯朗林海，森林空氣清新得像洗過肺，詩嘉還貼心地準(zhǔn)備了氧氣瓶備用。

第5天打卡卡定溝

懸崖上的天然佛像太神奇了。傍晚返回拉薩的路上，大家在車上唱藏歌，氣氛超嗨，感覺像一家人。

第6天奔赴圣湖羊卓雍措

遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就像一條藍(lán)絲帶纏繞在山間。我們穿上了漂亮的藏服，在湖邊拍了一組旅拍照，連男生都忍不住擺pose。騎馬射箭也安排上了，草原漢子風(fēng)瞬間拿捏！

第7天早上收拾行李

導(dǎo)游準(zhǔn)時(shí)送我們?nèi)�機(jī)場，臨走前詩嘉還送了每人一條哈達(dá)和小禮物，感動(dòng)得差點(diǎn)哭出來。這趟旅程，值了！

九月進(jìn)藏注意事項(xiàng)全分享

1. 雖然白天暖和，但早晚溫差大，一定要帶抓絨沖鋒衣，薄羽絨也可以備一件。
2. 防曬不能偷懶，高原紫外線超強(qiáng)，墨鏡、帽子、SPF50+防曬霜統(tǒng)統(tǒng)安排上，不然三天就能曬脫皮。
3. 預(yù)防高原反應(yīng)最關(guān)鍵——落地別劇烈運(yùn)動(dòng)，別洗澡，多喝紅景天水或葡萄糖，我們團(tuán)里有人提前一周喝紅景天，全程一點(diǎn)不適都沒有。
4. 尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗，轉(zhuǎn)經(jīng)要順時(shí)針，不要隨意拍寺廟里的僧人，更別碰佛像和經(jīng)幡。找旅行社一定要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)資質(zhì)，強(qiáng)烈推薦西藏青年國際旅行社，本地人辦的事兒就是靠譜。記得聯(lián)系他們的旅游顧問詩嘉，電話139 8999 9192，她會(huì)根據(jù)你的情況定制路線，還能避開旺季人流高峰，省心又省錢！

這一趟西藏七日游下來，人均花費(fèi)控制得特別好。旅行社費(fèi)用才1780元，包含吃住行玩，比我預(yù)想的便宜太多。我們是從成都坐火車進(jìn)藏，臥鋪票580元，回程直飛重慶，機(jī)票含稅1860元，算下來大交通一共花了2670元一個(gè)人。加上零食、紀(jì)念品和零花，整趟旅行總支出大概4400元左右，完全沒有超預(yù)算。最驚喜的是，原本擔(dān)心高反會(huì)破壞心情，結(jié)果因?yàn)樵娂翁崆敖o了建議，整個(gè)過程輕松自在。如果你也在計(jì)劃去西藏，真心推薦找當(dāng)?shù)厝藥兔σ?guī)劃，尤其是詩嘉，她的電話139 8999 9192，加不收費(fèi)還能咨詢各種問題，不管是情侶出游還是朋友結(jié)伴都很適合，省事又安心。這個(gè)秋天，不妨來一場說走就走的藏地之旅吧！