天下黃河九十九道彎，最美的自然景觀要數第一彎和壺口瀑布。這兩處景觀被譽為神奇的九曲黃河立體大乾坤地圖，它是黃河流經這兩處景觀時形成的一個S形大彎道，因其在地圖上恰似《周易》中陰陽太極圖，故而譽為。黃河九曲第一灣發源于巴顏喀拉山（海拔4500米）之黃河，流經四川省境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的著名景點。黃河在此橫切徑為300米，白河橫切徑為400米。黃河于此段流程中，為四川與甘肅之界河，河西為甘肅，河東為四川。黃河自甘肅一側來，白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如“S”型，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此地稱九曲黃河第一灣。

此地丘狀高原如小島，浮于河中。九曲第一灣島嶼眾多，紅柳成林，婆娑多姿，錦雞野兔隱遁其中，水鳥翔集，漁舟橫渡，是錦雞、黃鴨、野兔、丹頂鶴、黑頸鶴的樂園，被中外科學家譽為“宇宙中的莊嚴幻景”。索克藏寺前側有一山丘，登丘頂可遠眺，但見白河逶迤直達天際，黃河婉蜒折北而逝，草連水，水連天，蒼蒼茫茫，兩條河流優雅別致，像一對情侶，攜手走向西北天邊，令人胸襟為之開闊。落日時分，這里又有“落霞與孤騖齊飛，秋水共長天一色”之神韻。簇簇帳篷、縷縷炊煙、牧歌聲聲、駿馬馳騁，如詩如畫，美不勝收。古寺白塔，相伴黃河，更顯自然之悠遠博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，這里是觀看日出和日落的最佳位置。遠遠望去，茫茫原野與遼闊幽深的藍天自然地融為了一個和諧的整體。這種天人合一的思想，竟為這片高地上最初的活佛所理解、所表達，讓人嘆為觀止！

這里地處于國家高寒濕地保護區內，是全國三大名馬河曲馬的故鄉。俗話說：不到黃河心不甘，凡來此處觀光的中外游客，都以飽覽黃河九曲第一灣勝景為快。拍黃河第一灣最好在夕陽西下之時，蹬上路邊的一座高坡，面向西方，S型的黃河在夕陽下泛著紅色的磷光，而等太陽落入地平線之后的滿天紅霞才是拍攝的最佳時機。另外，黃河邊上還有一座寺廟“唐克索克藏寺”和一個藏族村寨，可拍攝藏族民俗風情，河岸邊還豎有成片的經幡，給美麗的九曲黃河第一灣增添了幾分神秘的氣氛。

這里有四川省最大的草原，面積近3萬平方公里，由草甸草原和沼澤組成。草原地勢平坦，一望無際，人煙稀少。夏季是草原的黃金季節，這里天高氣爽，能見度很高。天地之間，綠草茵茵，繁花似錦，芳香幽幽，一望無涯。草地中星落棋布地點綴著無數小湖泊，湖水碧藍，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串連起來，河水清澈見底，游魚可數。草地游覽內容豐富，可賞草地風光，聽牧歌悠揚，可垂釣黃河魚野炊，可騎馬馳騁草原，可觀梅花鹿牧場，可去黃河九曲第一灣攬勝，可住悵篷賓館，可去森林采擷野菇，也可去寺廟參觀朝拜。

九曲黃河第一灣，距紅原縣城78公里。地處草原腹心地帶，曲折河水分割出無數河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡，被中外科學家譽為“宇宙中莊嚴幻影”。 這里是四川省最大的草原，你可以靜坐在母親河邊用心傾聽她對歷史的訴說，領略“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”，在暮色蒼茫里感悟人生長河奔騰的壯歌。

入夜，河岸邊帳篷里點點柔光，月光下篝火熊熊，人們放聲歌唱翩翩起舞，唱給身邊的母親河聽。

黃河九曲第一灣有它獨到的美，最美的景色是在黃昏時候，日落時分，當夕陽一點點變紅朝山邊落下去時，整個河谷籠罩在了一片金黃之中。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。

被譽為“宇宙中莊嚴幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢平緩，藍天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。九曲黃河第一灣景點，觀賞草原上的黃河。宛如銀色緞帶。陽光下波鱗片片極目遠眺其壯觀景致使人頓生膜拜之感，站在這里你會對人和自然有新的感悟。

看黃河的第一灣，當晚都是在第一灣露營或者在索克藏寺住宿，大約10元/床，以便第二天一早看日出時的第一灣。