---?進青海七日游方式建議?---

青海湖周邊會有輕微的高反，但是很多年紀大的游客，高反也是非常強烈的，所以建議去青海之前不要劇烈運動，不喝酒，少吃油膩食物，因為西北很大，而且還有很多的無人區與高原地區，所以不建議自駕游，也不安全，你得要考慮車況，路況，交通，路上住宿，吃飯，高反等等問題。

特別提醒：到青海旅游時不要在出發地參團，原因如下
一當地的旅行社不管價格和品質高低后面都會轉接到青海當地旅行社安排，倒了一次手，費用肯定會高些。
二當地參低價團，轉給青海當地旅行社后，可想而知，都會進購物店，而且購物的時間較長。

---?關于青海7日游費用?---

我們上次是玩的青海七日游最佳路線，全程都是交給小西安排的，24小時接站、景點門票、線路規劃、專車、住宿、飲食、私導等都在安排之內，價格2000多塊，很劃算，沒有強制和隱形消費，所有的錢都花在實處，還會簽訂旅行合同，很有保障。他們專門做結伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，整個行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！

我們上次玩的時候還有預售線路立減活動！！！不知道還有沒有，你可以自己問問小西，他：131 1971 1768（長按復制添加），他們只做結伴自由行，純玩不會強制購物的那種，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

---?關于青海七日游旅游攻略的景區?---

第—次去必打卡網紅景點：青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，東臺吉乃爾湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞，網紅U型公路，東臺吉乃爾湖等。

你第一次去可以給你推薦一條去青海7日游費用多少路線

D1：抵達蘭州中川機場，嘉爾提供24小時接機，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風味餐）
D5：網紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

Tips：
莫高窟游覽人數是有限制的，怕進不去可找小西提前安排，他：131 1971 1768（長按復制添加）

---?關于青海高原反應?---

你擔心高原反應，我去之前也非常擔心高原反應，畢竟亞健康的狀態，但我到了青海之后也沒啥太大的高原反應。所以我個人建議還是找小西咨詢一下，因為每個人的反應是不一樣的，小西接待了那么多的自由行游客了，經驗很豐富，能給你比較專業可靠的建議。同時，在青海玩的時候一定要聽小西的建議，不建議做的一定不要做，我們同行的有個小伙子在羊湖硬要騎行環湖，說自己沒問題不聽小西勸，結果后面高反了非常難受

這里貼一下小西之前給我的青海7日游需要多少錢建議

1、提前準備，前半個月就不要劇烈運動，出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。
2、嚴重高血壓、xiao喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、衣物準備：三月份進去還是比較冷的，帶羽絨服或者沖鋒衣。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子準備運動鞋，方便戶外活動。一定確保自己不要感冒！
4.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

---?關于青海住宿?---

我這次去青海的住宿是小西：131 1971 1768（長按復制添加）幫忙安排的，全程4星酒店豪華房+特色房，環境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉薩住的是供氧房，完全不用高反啥的，價格比我們自己拿的也低很多。

---?關于青海美食?---

◆釀皮兒、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒、雜碎湯這種代表性食物一定要吃，還有藏式牦牛肉火鍋和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要錯過哦
◆青海土火鍋一般由羊肉清湯加少許酸菜制成，如果喜食辣，那再好不過，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結合，肥膩感全無。
◆手抓羊肉，顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割這種獨特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時代的發展，已經不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。西寧手抓羊肉肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質嫩滑軟，十分可口。
◆青海甘肅兩省，要說好吃的東西那真的是數不勝數，西北不僅僅是一個美麗的地方，這里的絲路文化，這里的美食吸引了超級多的游客，向往把，那就一定要自己來看看哦！
青海甘肅好吃的東西超多，但是要說具體在那個餐廳，那真的就不記得了，反正都是小西帶我們吃的，好吃又實惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點不習慣之外，去趟青海玩的費用大概多少，一般旺季去青海需要多少錢全程沒有踩過坑，想要餐廳指路的可以自己加小西去問下

小西規劃的行程精華景點都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。對了，上面我建議的路線如果不太合適，你可以直接找小西，讓他根據你的愛好和需求來定制行程，會更適合你。注重旅行品質，就想省心省事玩好的可以直接聯系小西，反正是不會讓人失望的

小西：131 1971 1768（長按復制添加）

（注意：打算去玩的現在就可以找小西開始預定青海七日游，慢慢旺季到來，價格都會漲很多）