問：去拉薩旅游幾月份去最好？閨蜜們在群里吆喝著去西藏拉薩看看，三五人的，這不是讓我出個主意，搜了搜拉薩的旅游景點啊注意事項啥的，最終在高原反應和適合旅游的月份這邊困惑了，求科普下什么時候去拉薩比較嗎？我們三十出頭的女人，適合游玩拉薩幾日游的路線？玩一趟大概準備多少錢？

答：拉薩的知名度的確非常高，每年都有無數人跨越千里去到西藏拉薩游玩。不過其實大家對西藏的了解真的挺少的，大部分人和題主一樣，對西藏的了解都只是停留在拉薩。其實除了拉薩之外，西藏還有林芝、山南等地都是十分值得參觀游玩的。一般只要時間不是特別少，建議多去到一些西藏景點比較好，6、7天時間就足夠了，畢竟進藏一趟不容易，可不能辜負那一兩千元的往返西藏交通費用呀。當然如果你們實在沒有時間，只是想去拉薩看看的話，也是可以的。仔細品味拉薩，其實也需要好幾天時間呢。

西藏值得看的風景有哪些？

在回答最開頭說了去西藏旅游除了拉薩之外，還有許多地方的風景值得我們觀賞。那么西藏旅游幾天時間合適？去西藏旅游路線怎么安排比較好呢？在了解這些之前，我們還是先對西藏景點有一些了解吧。我之前去西藏旅游的時候也是什么都不知道，還是朋友給我介紹的西藏旅游規劃師-安晴跟我說了西藏景點的大概情況我才清楚。

西藏特別大，行政上主要分為拉薩、林芝、山南、日喀則、那曲、昌都這6大市區再加上西藏阿里一個地區，也就是總共分為7大塊。不過初次進藏游客的都會首選去到拉薩、林芝和山南，這三個地方的海拔偏低，游玩舒適度更高。特別是拉薩和林芝，一個是西藏的首府（拉薩），游客游玩西藏的中轉站。一個是西藏平均海拔最低，游玩舒適度最高的地方（林芝）。

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街（八廓街）、哲蚌寺、色拉寺、扎基寺

林芝：米拉山口、中流砥柱、卡定溝、尼洋河、巴松錯、魯朗林海（扎西崗村）、南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、墨脫、兩江交匯處、波密（崗鄉云杉林）、米堆冰川、然烏、南伊溝

日喀則：滿拉水庫、卡若拉冰川、白居寺、宗山城堡、扎什倫布寺、珠峰大本營、絨布寺、薩迦寺

山南：羊卓雍錯、雍布拉康、藏王墓、桑耶寺、拉姆拉錯

那曲：念青唐古拉山觀景臺、羊八井溫泉、那根拉山口、納木錯（圣象天門）

阿里：瑪旁雍錯、拉昂錯、岡仁波齊、扎達土林、古格王朝

昌都：然烏湖、來古冰川

因為我自己的時間有限，去到的西藏景點主要集中在以上的1-3點，其他日喀則、阿里等4個地方的游玩景點，準備在之后有時間的時候再去。我是去年去西藏玩了7天，今年可能也是下半年才有時間去吧，不過能去就很不錯啦，不在乎等這么久的哈哈哈哈。

西藏真的很大，風景非常美，而且內地沒有一個地方的風景能像西藏那樣，能把壯闊、秀麗融為一體，還并不突兀。不過去西藏玩最大的顧慮就是西藏真的太大了，特別是景點之間的距離非常遠，而且交通很不方便。像我去之前就是找朋友推薦的西藏旅游規劃師安晴幫我安排，安晴雖然不是藏族人，但是她在西藏待了很多年，也算是半個本地人啦。她對西藏非常熟悉，在網上的口碑也非常不錯，更何況還是我認識的人推薦的呢~如果第一次去西藏旅行，像我一樣不知道怎么安排西藏旅游路線的，也可以加安晴的微 信：3232798 讓她根據你們的需求去安排合適的游玩路線。

去西藏旅游路線怎么安排？

一般去西藏旅游都建議大家玩一周左右，我之前就是去西藏玩了七天時間。分享一下我的西藏之旅行程，西藏旅游規劃師安晴是這樣給我安排的：拉薩布達拉宮、大昭寺、八廓街，林芝魯朗林海、雅魯藏布大峽谷、山南羊湖7天6晚經典西藏游

Day1 到達拉薩火車站，安晴來火車站接我們，帶來了哈達和氧氣瓶。

Day2 從拉薩出發去林芝，林芝海拔更低，可以更好的適應高原環境。我們去了圣湖巴松措，以及如詩如畫樹木林立的魯朗景區。

Day3 參觀這兩年新起的網紅景點-雅尼濕地公園，在那里走玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷，看到神秘的南迦巴瓦峰。

Day4 從林芝返回拉薩市區，返程也有風景可以看。沿途觀賞浪漫的尼洋河風光，去卡定溝看瀑布。

Day5 拉薩市區一日游，參觀著名景點布達拉宮，親眼看真的超級雄偉壯觀。去大昭寺參觀，那里有很多虔誠的朝拜者，在那里似乎真的能夠感受到信仰的魅力。這一天時間充足，我們還去了八廓街，購買西藏特色紀念品和特產。

Day6 拉薩出發到山南，觀賞絕美高原圣湖羊卓雍錯，從不同角度看它多變的容顏。

Day7 西藏之旅結束，返回出發地~

我和朋友選擇的西藏結伴自由行，平均下來一個人的花費才1000多（加上往返交通和購物，人均才用了4000左右），真的性價比非常高，玩得很開心，還沒有花多少錢。如果你們人多的話，還可以讓安晴安排獨立專車，游玩起來肯定更加嗨皮。找安晴安排西藏行程有一個很大的好處，就是隨便自己怎么玩。可以提前根據自己的想法，去安排設計好合適的游玩路線。想玩幾天都可以根據你的具體時間安排，不會走馬觀花，也不會為了讓你進購物店就拼命壓縮參觀景點的時間。會給我們留足時間在景區游玩，拍照。而且安晴還給我們安排了技術非常好的跟拍攝影師，在八廓街還有羊湖給我們拍了非常具有藏族特色的藏服寫真。

其實第一次去西藏玩也沒有我想的那么復雜，可能是規劃師安晴安排得太好了吧~有什么事找安晴（微 信：3232798）溝通，都可以很好的解決。比如我進藏的時候因為工作原因，臨時要推遲一天進藏，比如我進藏的機票和出藏的火車票都是安晴幫我預定的，而且沒有收取任何手續費~

去西藏旅游注意什么事情？

西藏畢竟是高原之地，雖然朋友并沒有問西藏旅游注意事項方面的問題，但在這里還是自作主張的介紹一下西藏旅游注意事項吧。其實我知道的這些都是安晴告訴我的，她很認真負責，不是那種錢到手就直接消息不回的騙子。安晴給我介紹了很多西藏旅游注意事項及需要準備的東西，在這里也分享給你們。

進藏前提前一周服用紅景天可以預防高反，我們泡水喝的紅景天都是安晴提前寄給我們的，這也體現出安晴的細心

進藏前要準備好預防高原紫外線的物品，比如防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等等，即便是夏天前往也不要穿短袖哦，容易曬傷！

去西藏旅游保濕類護膚品也要帶上，水乳霜、身體乳、潤唇膏一定要帶上，西藏真的特別干燥

西藏溫度低，晝夜溫差大，保暖類衣物要多帶，建議帶沖鋒衣或羽絨服

西藏的美食還是挺多的，不需要像網上那樣帶一堆吃的東西，容易加重行李負擔。像這次去西藏旅游，安晴就給我們安排吃了許多西藏美食，比如魯朗石鍋雞、牦牛肉火鍋、生態全魚宴、烤全羊等等，我自己還去吃了炸土豆、藏式涼粉（措姆涼粉），安晴還請我們喝了阿刁奶茶和藏式甜茶哦~

不知道除了我介紹的西藏旅游相關信息之外，朋友還有沒有其他想要了解的西藏旅游信息呢？如果你的問題比較多，建議還是直接加安晴的微 信：3232798 去問問比較好，畢竟她才是專業的，我知道的這些東西只能算是皮毛。

推薦閱讀：

西藏旅游注意事項和必備物品有哪些

幾月去西藏旅游最合適

西藏阿里旅游攻略分享

老人去西藏旅游攻略

女生去西藏旅游攻略