1種：飛機進藏

很多人說不要飛機進藏，怕太快到達高原，身體一下子適應(yīng)不了，我想說我們下了飛機后一點反應(yīng)都沒有，為了不出現(xiàn)高反癥狀，我們慢慢走，不跑也不跳，整個7天的旅程就跟內(nèi)地一樣。

2、種火車進藏：

我們這次一行5個人，3個朋友選擇火車進藏，我和另外一個朋友飛機進藏，坐火車的3人比我們晚到一天，下火車后我們一起吃晚飯，發(fā)現(xiàn)他們真的滄桑，幾天沒有洗澡，精神狀態(tài)很疲憊的感覺，火車進藏太累了。

答:我們5個人一起一致覺得：推薦飛機進藏，因為進藏真的可以：以最快最輕松的方式，讓身體以最好的狀態(tài)迎接高反。

我的幾位朋友對旅行品質(zhì)要求比較高，希望有專業(yè)導游一路講解，花最少的時間，最少的錢，玩到最精華的景點，因為她說去任何一個地方，不能只是留個影就到此一游 ，所以這次提前選擇了西藏當?shù)貙в?span style="color:rgb(255,0,0);">小雪，提前把西藏所有的行程都安排好了，所以我們一抵達拉薩，就有專門的管家來接了，完全不用操心。

那去一趟拉薩大概多少錢,去趟拉薩玩的費用多少？拉薩玩一周費用多少呢？

我們這次的費用：經(jīng)過西藏小雪的專業(yè)規(guī)劃，并給我們申請了1000元的優(yōu)惠券（這是公司和景區(qū)的政策優(yōu)惠，因為今年很特殊的一年，公司和景區(qū)決定給予了我們所有來藏游客一次大的優(yōu)惠），7天6晚原價3000多，疫情影響西藏客人不太多，現(xiàn)價2790元，現(xiàn)在買一送一，相當于每人只要1390元，非常實惠。

我們?nèi)司�只花�?390元，旅行中的好處：進景區(qū)幾乎不排隊，享受全程VIP通道，特別是她們在景區(qū)內(nèi)還有自己的觀景酒店，給客人安排的都是五星供養(yǎng)酒店，不過必須要提前預(yù)定才能住。

西藏導游小雪電話：156 08985348

第

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行程安排：

第一天：抵達拉薩-接機/入住酒店
拉薩是首批國家歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚，也是國務(wù)院批復(fù)確定的中國具有雪域高原和民族特色的國際旅游城市而聞名于世。

第二天：布達拉宮-扎基寺-八廓街
吃完早餐后，游玩布達拉宮， 位于西藏拉薩市區(qū)的瑪布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏龐大、完整的古代宮堡建筑群。 下午游覽八廓街，八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。

第三天：卡定溝—魯朗林�！�林芝

我們最先去了奇峰異石的飛瀑景觀——卡定溝，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑 布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油 燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧讓人無限陶醉。

魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積完好的第三大林區(qū)。綠 水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而 上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山。 晚上18點左右抵達林芝，林芝是青藏高原海拔最低的地區(qū),素有“西藏江南”之美譽。

第五天：巴松措—尼洋河風光帶—走進藏家—拉薩
游覽林芝唯一 5A 景區(qū)巴松錯，由湖心島乘船前往遺忘碼頭，湖上觀雪山，看森林美景。巴松措是藏傳佛教寧 瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風， 登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元 13 世紀，是寧瑪派的著名寺院。 隨后走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗，返回拉薩入住酒店

第六天：藏醫(yī)藥文化博覽中心—羊卓雍錯/羊湖
用完早餐后出發(fā)前往藏醫(yī)藥文化博覽中心。 隨后，前往西藏三大圣湖之一的羊湖，羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。 晚餐品特色豐盛的牦牛肉湯鍋，具有補虛養(yǎng)身調(diào)理，氣血雙補調(diào)理，營養(yǎng)不良調(diào)理等功效。

第七天：結(jié)束行程，早餐后安排送機返回溫馨的家

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以上就是我們游玩后的一些小總結(jié)，希望能夠幫到大家，看完了解了去一趟拉薩大概多少錢,去趟拉薩玩的費用多少？拉薩玩一周費用？如果還有不明白的地方可留言或者直接咨詢小雪，西藏導游小雪你可以長按復(fù)制加好友。西藏小雪合理規(guī)劃的線路，玩起來很是愜意。把西藏最有特色，最好玩的景點都玩到了，線路獨一無二，特別適合跟家人和朋友去玩！

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最后分享小雪告訴我們在西藏旅游的溫馨提示給大家：

• 1、在高海拔地區(qū)活動時動作盡可能輕、慢，不要進行劇烈運動。
• 2、一定要注意保暖，切忌感冒著涼（很容易引起高反癥狀）。
• 3、高反分兩種，一種生理上的，一種心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大負擔。
• 4、高原地區(qū)紫外線強烈，天氣干燥，注意做好防曬保護，多喝水，多吃水果。
• 5、尊重當?shù)孛耧L習俗。
• 6、一部分當?shù)厝瞬粫�說漢語，微笑，是彼此相互交流最好的語言。
• 7、不要向當?shù)厝穗S便做出承諾，一旦答應(yīng)的事情就一定要想辦法做到。