問：一直都想去西藏看珠峰，打算今年把珠峰旅游提上日程。我只有7天時間，去珠峰玩夠了嗎？路線怎么安排呢？需要多少錢？拉薩到珠穆朗瑪峰七日游價格有參考嗎？

答：7天時間去看珠峰完全足夠了呀，只不過你可能沒有太多時間在拉薩、林芝等地停留去適應西藏的高原環境。所以你需要提前做好預防高原反應的準備，包括在進藏前休息好，帶著健康的身心進入西藏旅游。在出發去珠峰途中，還要備好暈車藥、抗高原反應的藥物以及氧氣瓶等等。我之前也是去西藏玩了7天時間，去看了雄偉的珠穆朗瑪峰，看了神秘的布達拉宮，絕美的羊卓雍錯......我們是和幾個好朋友一起去的西藏，找了西藏當地口碑很不錯的旅游規劃師小媛，讓她幫我們安排了西藏之旅。玩得特別舒心，吃住游行都讓小媛安排好了，自己只要負責吃喝玩樂就可以了。在這里分享一下我們去西藏旅游的經歷，希望可以幫助到你！

拉薩到珠峰七日游價格（詳細路線介紹）

西藏旅游跟團一般一周的價格在1500-2500，具體需要看旅游淡旺季來。去西藏玩7天時間，拉薩往返珠峰需要4天時間，再加上到達拉薩、離開拉薩以及拉薩市區看布宮的時間外，還有一天時間剩余，建議可以去到拉薩當雄縣的納木錯游玩。我把我上次找小媛定的行程發出來給你看看，如果你覺得還不錯也可以去找小媛微 信：6888621（長按復制添加~）定這個行程，我覺得完全沒問題。上次往返的機票也是小媛幫我們搶定的，當時她給我們安排了西藏一周的旅游行程，在我們到拉薩之前就準備好了住宿、導游、門票，甚至連旅游觀光車都準備好了，還是自己開車來的機場接我們。小媛服務態度超級好，人也很熱心，擔心我們高反，剛開始的那兩天一直很照顧臉色不太好的人，這趟旅行是真的開心，主要是省時省事還省心，只要玩只要快樂就完事了。

DAY1 : 到達拉薩，酒店休整

當天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，以盡快適應高原氣候環境。

DAY2 :布達拉宮-大昭寺-八角街

游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。布達拉宮的門票真的難搶，小媛說有好幾個客人跟小媛抱怨過這件事，直接是找小媛訂了西藏7天旅游行程的，小媛會直接把布宮門票買好，到時候不用排隊，直接進去參觀就行。

DAY3 : 拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

世界上最高的淡水湖羊卓雍錯，海拔4441米，總面積638平方公里，簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口較多，像珊瑚枝一般，屬于高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓的內陸湖泊。

DAY4 : 日喀則-定日-珠穆自然保護區

珠峰自然保護區，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔。

DAY5 : 珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

下午參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的扎什倫布寺，寺內香爐紫煙升騰,供佛燈閃爍,眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然有序，佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來，吸引著眾多國內外佛教信徒、游人的朝拜、觀瞻。

DAY6 :日喀則-318國道打卡-拉薩

318國道網紅地打卡， 經中尼公路沿雅江河谷返回拉薩，回到酒店，好好休息，舒緩一下這幾天的疲勞。

DAY7 :結束8天西藏之旅，小媛安排送機

去西藏旅游注意事項有哪些？

1、身體準備：如果不知道自己是否能去西藏游玩，最好是在出發前提前去醫院做一個全方面的檢查，確保自己的身體有無疾病，如果發現問題最好向醫生咨詢清楚，是否能夠進藏。目前如果你有嚴重心臟病、高血壓、哮喘、呼吸疾病、精神類疾病，或者是年紀較大的老人和孕婦都是不建議進藏的，很容易缺氧，造成生命危險。

2、證件準備：帶上自己的身份證、銀行卡、邊防證、駕駛證，如果有學生證、教師證、老人證、殘疾證、退役軍人證等記得帶上，部分景點都是可以打折的。

3、生活用品準備：去西藏旅游建議選擇一個大容量的旅行背包，帶上一些需要的日常生活用品，毛衣、防曬霜、水乳、面霜、雨傘、牙刷、牙膏、洗發水、紙巾、水杯、地圖、拖鞋、睡袋。

4、服裝類準備：西藏的夏天與內地相比會涼爽很多，白天溫度在25度左右，晚上10度左右，白天可以穿長袖、襯衫、防曬衣、針織衫等衣物，晚上降溫穿上加件厚外套就可以了。像我們去到海拔高的珠峰大本營，需要準備好沖鋒衣、羽絨服等保暖衣物，否則你肯定會冷的直哆嗦。

我們可能是小媛安排的好吧，行程自由輕松，我們也很相信她，所以心態特別好，全程都沒有高反，還挺神奇的哈哈哈哈，小媛微 信：6888621（長按復制添加~），找她規劃西藏旅游行程，我可以保證你一定會在西藏玩的特別爽！

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