問：北京西到拉薩z21火車時刻表，北京坐火車去西藏旅游攻略，第一次去西藏想坐火車去，在西藏一般玩幾天時間夠了？一個人去西藏準備5000元夠嗎？有什么值得推薦的路線？

提問人：cnkey

答：北京到拉薩的Z21次火車19:55從北京西出發，12:28到達拉薩，全程運行時間40小時33分，硬座價格是360元/人，硬臥價格是720元/人，軟臥價格是1144元/人。途徑城市：北京（始發）、石家莊北、太原、中衛、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩（終點站）

注意：各地去拉薩的火車發車時間時常會有調整（但整體變化不大，只是分鐘之間的變化），具體發車信息請你出發日期票面信息為準哦~

北京坐火車去拉薩旅游注意事項

一定要提前買好去拉薩的火車票！我當初是和朋友從北京出發去西藏旅游，還是在7月的西藏旅游旺季，票是真的難買。后面是經過多方面的對比，找到規劃師安晴幫我們安排西藏旅游路線，才買到北京去拉薩的火車票。由于是找安晴安排的西藏路線，購買火車票安晴就沒有收取任何手續費，依舊是收的720元/人。

一定不要為了省錢選擇硬座進藏！首先各地去拉薩的火車運行時間都非常長，坐火車本身就是一件非常累人的事兒，何況還是坐去高原之地的火車呢？有不少朋友在火車后半段的時候就會有相應的不適應癥狀，如果還是坐硬座的話，那豈不是雪上加霜？

不要把適應高反的希望放在坐火車上！目前尚未科學一句證明坐火車去拉薩有利于適應高反。實際上坐火車去拉薩身體較易疲憊，反而會加大發生高反的可能性。當然如果在火車上有高反癥狀的話，也不要過于緊張，直接去尋求列車員的幫助就好了，他們處理這方面的事情非常有經驗。

北京去西藏旅游路線推薦

北京是五朝古都，人文景觀豐富，在北京能夠看到的都是富有人文氣息的風景。再加上大部分在北京生活的朋友壓力都比較大，需要遠游放松身心。因此，從北京出發去西藏旅游的朋友，建議大家可以多去看看西藏的自然風景，換一個心情。西藏林芝是西藏平均海拔最低，自然景觀最多，氧氣最豐富的地區，非常適合初次進藏的游客選擇。一般大家第一次進入西藏旅游，都是建議玩一周左右時間，可以把景點集中在林芝、拉薩、山南這三個地方。我之前初次進藏就是聯系西藏安晴（微.信：3232798）安排的西藏七日游路線，把這三個地方的西藏精華景點都玩到了，還品嘗了很多西藏特色美食，體驗了具有西藏民族特色的體驗活動。分享一下當時我游玩的路線吧~

第一天：到達拉薩火車站，小媛親自到火車站接我們，把我們送到拉薩市區提前預定好的酒店休息

第二天：拉薩出發到達西藏江南林芝，享受高原上的心曠神恬。先去到雪山、湖泊、森林一體的巴松措景區，感受西藏海拔最低的大湖的無限魅力。之后去到魯朗景區，看森林、草甸、村莊、牛羊，享受現實版世外桃源的生活。

第三天：去到風景秀麗的雅尼濕地公園，走網紅玻璃棧道，感受高原的浪漫氣息。之后去到雅魯藏布大峽谷，看江水奔騰，看高聳的南迦巴瓦峰。最最幸運的是，我們看到了南迦巴瓦峰峰頂，運氣真的超級棒。

第四天：從林芝返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光。小媛還安排我們去看了卡定溝景區，對于常年待在大城市的人來說，卡定溝也是十分壯觀的。

第五天：拉薩市區一日游，參觀知名度極高的布達拉宮，在藥王山觀景臺拍攝50元人民幣背景圖同款照片。去到大昭寺，深深的感受到了信仰帶來的神秘力量。我們還去到了八廓街，小媛請我們喝了阿刁奶茶和西藏甜茶，還嘗了藏式炸土豆和藏式涼粉。

第六天：從拉薩出發，去到山南，觀賞非常具有高原特色的羊卓雍錯參觀。個人覺得羊卓雍錯是西藏最具特色的湖泊，因為大家從不同角度觀看，看到的羊湖水顏色是完全不同的。

第七天：結束為期7天的西藏之旅，小媛把我們送到拉薩機場，期待再次進藏

北京去西藏旅游費用介紹

想要知道北京去西藏旅游需要多少錢，首先就得確定自己的入藏時間，因為西藏吃住游行各方面的消費受旅游季節的影響都非常大。我們在7月去西藏旅游的花費還是挺多的，不過因為有安晴的安排也省了不少錢，否則需要的就會更多。

我們往返西藏的交通都是安晴安排的，北京去拉薩的火車票720元/人，沒有收取手續費。要不是有安晴，估計只能去黃牛那里高價買了。另外就是安晴幫我們買到了回北京的特價飛機票，平均下來才1500元一個人。這個價格真心不貴，大家去搜一下北京往返拉薩的飛機票價就知道了。也就是說我們往返拉薩交通費用平均一個花了2200元左右，算比較居中。

在藏吃住游行費用，我們在西藏旅游全程都是安晴安排的，在前面已經介紹了基本的西藏旅游路線。其實除了路線安排之外，酒店住宿、用餐以及其他特殊服務安晴安排得也十分到位。印象比較深的就是安晴安排我們在魯朗騎馬射箭，在八廓街拍藏服寫真。對了，安晴安排的用餐也都是味道非常好的特色西藏美食，印象比較深的有魯朗石鍋雞和拉薩烤全羊，除此之外林芝生態全魚宴、拉薩牦牛肉湯鍋味道也是非常不錯的。總之我和朋友們都玩得特別開心，安晴收的價格也是非常便宜的，平均下來一個人才用了2300元，這在暑假真的已經算非常便宜的價格了。

在藏購物娛樂費用，這個受個人消費習慣和經濟條件影響非常大，不同的人會有幾千上萬元的差別。我們去西藏旅游買了挺多紀念品和特產的，平均下來一個人也用了一兩千元，整體來說也不算特別多。

由上可得我們從北京去西藏旅游費用是多少，平均下來一個人去西藏旅游的費用在5000-6000元之間。感覺整體的開銷還是比較小的，至少比我們想象中花的錢少了很多。所以在這里得感謝安晴盡心盡力的安排，聽說安晴對西藏的吃住游行都有內部價哦，安排路線更便宜呢。如果你們有需要的話，也建議去找安晴（微 信：3232798）咨詢安排。

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