問：爸媽同齡，今年下半年都要滿65歲了。問他們想要什么禮物，他們說想去年輕的時候就想去的西藏看看。但其實我還是有些許擔心的，畢竟他們都是60歲以上的人了，身體素質和年輕人相比還是有些許差的。我想問問65歲去西藏旅游可以嗎？老年人適合去西藏嗎？中老年人去西藏旅游需要注意些什么？65歲去西藏旅游都準備什么？有合適的西藏旅游路線推薦嗎？

提問人：cnkey

答：首先患有嚴重心臟病、高血壓等心血管疾病的人，以及患有哮喘病的老人不能進藏，你要確定自己的爸媽沒有這方面的疾病。老人在進藏前必須家人知曉和同意，最好是有家屬的陪同，也好有人照應。其實對現在的人來說，65歲的年齡不是特別大，只要身體本身沒有什么問題，去西藏旅游還是可以的。西藏是高海拔地區，對進藏人身體有一定要求，建議你帶著父母在進藏前做一個檢查，身體健康沒有什么大問題，這樣去西藏也能放心游玩，出門在外安全第一。

其實你們可以一家人一起去西藏玩，你自己陪著父母游玩西藏也會更放心。去到高海拔的西藏玩，你們最好找一個靠譜的西藏旅行社或規劃師幫你們安排西藏之旅。畢竟你父母年齡偏大，你們又是第一次進入西藏旅行。有靠譜的人帶著玩，可以大大提升西藏旅游舒適度和安全度。我之前也是和爸媽一起去的西藏，經過多方面對比，最終選擇了朋友推薦的西藏旅游規劃師青雅替我們安排西藏之旅。我們在西藏玩了7天時間，玩得非常開心。因為有青雅的悉心安排，所以我們一家人都沒有任何關于高反的不適應癥狀。

65歲去西藏旅游可以嗎？老年人能去西藏旅游嗎？

老人進入西藏旅游是否合適，是需要根據自身的身體狀況去判斷的。如果沒有嚴重的心血管和呼吸系統方面的疾病，去西藏旅游基本沒有什么大問題，像現在一些年輕人的身體素質不一定有老人好呢。如果題主還是不放心，可以帶父母去醫院體驗。之前我帶父母進入西藏旅游，就是接受青雅的建議，帶他們去醫院 檢查沒有什么大問題，才放心他們進入西藏旅游的。

不適宜進入西藏旅游人群：一般來說年齡在75歲以上的老人和5歲以下的小孩不建議進入西藏旅游；前面所說的有嚴重心血管和呼吸系統疾病的人不宜進入西藏旅游；有精神疾病的人不宜進入西藏旅游；孕婦不宜進入西藏；感冒患者不能進入西藏旅游，感冒的朋友一定要在治愈之后再進入西藏游玩哦，所以你們在去西藏旅游前一定要照顧好自己的身體，不要著涼感冒。

老人去西藏旅游景點及路線推薦

帶老人進入西藏旅游一定要注意景點的選擇！最開始其實我是不知道西藏旅游景點是需要特意選擇的，因為我的潛意識里就覺得西藏位于青藏高原之上，整個西藏的海拔都是差不多的，想去哪里直接去就可以了。還是在加了青雅的微 信之后我才知道西藏很大，不同地區之間的差異也是特別大的。最開始我問青雅去西藏旅游路線應該怎么安排，需要多少錢。青雅沒有直接告訴我答案，而是非常專業的問了我幾個問題：我們有幾個人去西藏旅游，有沒有老人或小孩，是第一次去西藏旅游嗎......等關于西藏旅游的問題。青雅知道我是帶著父母進入西藏，還是第一次高原旅行之后就給了我們非常誠懇的建議。青雅說第一次帶父母進入西藏旅游，建議去林芝玩。林芝是西藏海拔最低的地方，樹木多，氧氣也充足，特別適合中老年人以及初次進入西藏旅游的朋友選擇。可以看到巴松措、雅魯藏布大峽谷等知名度非常高的自然景觀。這些都能夠體現出青雅的信息，你們去西藏旅游也可以找青雅（薇信：97270891）安排西藏旅游路線，獲取省心省力省錢的西藏旅游攻略。

青雅給我們安排的西藏七日游路線，如下：

第一天：青雅來火車站接站，直接把我們一家人送到拉薩市區酒店休息

第二天：拉薩市內一日游-布達拉宮看西藏歷史＋扎基寺拜訪扎基女神

第三天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心島措宗寺祈福+魯朗騎馬射箭

第四天：雅尼濕地公園走網紅玻璃棧道＋船游雅魯藏布江看盡林芝田園風光

第五天：林芝卡定溝+尼洋河旖旎風光感受高原少有的浪漫

第六天：山南一日游-沿高山公路一路環湖＋看百變秀美羊湖

第七天：八角街藏服寫真拍攝、購買西藏紀念品和特產＋青雅開車送機

說到西藏旅游路線安排，我就想夸一下青雅，找她安排的西藏之旅真的是好處多多。首先就是去拉薩火車票的預約，因為我爸媽特別想要看青藏鐵路沿線風景，但去拉薩的火車票又非常難預約。不過找青雅安排西藏路線就不用擔心這個問題，青雅的公司有專業的票務系統，可以輕松的為我們買到去拉薩的火車票，并且不收取任何手續費。而且預約到的還是上海出發的這趟火車的火車票哦，這趟火車所經過的路線被稱為去拉薩最美火車路線。想要坐火車去西藏玩的朋友，也可以找青雅（微 信：97270891）安排西藏旅游路線哦。

除此之外，找青雅安排西藏旅游路線還有非常多的好處：

1、除了到拉薩的火車票是青雅幫我們預約的之外，我們返程的機票也是青雅幫我們買的。青雅幫我們買到了回家的特價火車機票，又省了很大一筆資金。

2、到達拉薩第一天，青雅免費為我們升級了五星供氧酒店，大大提升了我們適應西藏高原環境的速度。青雅為我們安排的旅游用車也是全程供氧的，并且車上配備著氧氣瓶，所以我們的西藏旅游全程都玩得十分輕松，沒有任何高反癥狀。

3、除了基礎的西藏旅游用餐之外，青雅還給我們送了許多西藏美食，比如美味的魯朗石鍋雞、藏香豬，還在拉薩吃了烤全羊、牦牛肉火鍋等等。離開拉薩的那天，青雅還請我們喝了阿刁奶茶。

4、青雅給我們贈送了許多特色西藏旅游服務，在魯朗景區，我們一家人體驗了騎馬、射工布響箭，在巴松措搭乘了帆船。在返回拉薩途中，還去藏族民俗村體驗了特色的藏式生活。對了，青雅還為我們一家人贈送了藏服寫真哦，有專人負責化妝和攝影，體驗感非常不錯。

老人去西藏旅游注意事項有哪些？準備些什么？

由于是帶著父母進入西藏旅游，青雅對我們一家人開啟了“特別關心”模式，在西藏旅游過程中時時刻刻都會在微 信上給我們發消息詢問我們玩得怎么樣，有沒有不舒服等等，真的讓我們非常感動。換作一些不負責的人，基本就是收了錢就消失不見啦。青雅還給我們介紹了一些老人進藏旅游注意事項，這里也分享給大家：

老人進入西藏旅游最好有家人陪同，并且在進藏前去醫院做一次身體檢查，有嚴重心血管疾病的老人不建議入藏游玩。

在進藏前要休息好，不要讓身體過于疲憊，早晚記得添衣，不要著涼感冒。

為了避免發生嚴重的高原反應，建議在進藏前服用高原紅景天，我們的紅景天就是青雅提前寄給我們的。

預防高原反應藥物：紅景天；補充能量：葡萄糖；常規感冒類用藥：如白加黑；止瀉類藥：如黃連素；止痛類藥：如止痛片、頭痛散；高山反應引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；增強抵抗力：維他命C；外用醫藥用品：紗布、繃帶、創可貼、碘酒、云南白藥、風油精、紅花油。這些物品不僅針對老年人出行，全家進藏，這些都是必備的藥品。

關于老人去西藏旅游攻略的介紹就是這些啦！中老年人進入西藏旅游需要注意的事情的確會多一些，如果還有其他不懂的問題，建議直接加青雅的微 信：97270891去詢問，她比我專業很多。小媛是一個非常有耐心的溫柔的小姐姐，關于西藏旅游的問題她都會很認真的回答。