一個人三千不是旺季去西藏，是勉強夠的。但是我覺得旅行資金不太夠的話，可能會影響體驗感，我覺得你們確實可以報名旅行團。很多人不太了解西藏，西藏是高原地區，也是少數民族地區，很多人對西藏覺得不安全，覺得高原很害怕，其實，西藏是我國已知的國內旅游目的地的首選。

那么，去拉薩一趟大概花多少錢，這需要從你出發城市到拉薩的交通、在西藏期間的住宿、吃飯、用車、門票等各個方面核算下旅游花費。如果按照您的說跟正規的旅行團走，那么，在藏期間的吃住行游一般都是打包價，全含了。下面，我們來介紹下拉薩跟團游大概旅行花費。

去西藏跟團需要多少錢，要看你選擇的是什么類型的西藏旅游團。西藏純玩團價格基本在2000-4000元之間，購物團價格基本在1500-2500元之間（價格過低旅行團別相信，會強制購物），找的西藏旅行社不同，費用也會有所不同，畢竟每個西藏旅行社的操作都是不一樣的。

我們是從北京出發坐火車去西藏玩了7天回來，當時玩的非常開心，去之前和你樣，擔心這擔心那，最后我是經過朋友的介紹找到了西藏的當地自由行規劃師卓瑪，她的微 信：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）。算了一下，平均下來一個人就花了1600左右，其實根本沒有來之前想象的那么復雜，并且這個季節的西藏，才是最美的西藏，相比于暑假少了些喧鬧，價格也很實惠。短短幾天時間，讓我感受到了西藏不一樣的"春、夏、秋、冬"，待我慢慢給你道來。

第一：交通問題。

我們當時是計劃坐火車來，但是后來發現去西藏的火車票很緊張，很難買，最后是卓瑪通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票，并且價格也很實惠，返程的時候卓瑪也會免費幫我定好返回的飛機票，全程我們都沒有為交通操心。到達西藏以后，全程都是10人左右的供氧汽車，都是駕齡幾十年的當地老師傅，技術那是沒得說。

第二：行程安排。

選擇卓瑪自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據自己的安排設計好行程線路，你想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，跟傳統的旅行團完全不一樣，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，餓了就吃西藏當地美食，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且卓瑪還是我們的御用攝影師哦，拍照技術那是沒得說，不僅如此，一些細節上的服務都做的特別到位。

第三：安全問題。

這是當初最擔心一點，但是來了以后發現，西藏真的特別安全，當地人還是很友善的，并且很多地方都有警察崗，卓瑪的公司（西藏當地旅行社）在西藏也很有實力，不管到哪個景點都會有她們的工作人員，并且車上隨時都有應急藥品。

第四：高原反應。

這也是我們來之前擔心的一個原因，但其實并沒有想象中的那么可怕，來之前卓瑪就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，這些細節做的真的很到位，到底西藏以后，發現其實沒有那么強烈的高原反應，全程玩的都特別舒適。

第五：食宿問題。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，當時卓瑪給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因為卓瑪說，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

第六：景點門票。

這一點還是很有感觸的，就拿布達拉宮為例，我們當時都是卓瑪提前就給我們安排好了門票，并且都沒有排隊，不管哪里景點都一樣，當時我們進布達拉宮的時候好多人都還在排隊買票，最高的時候聽說一張布達拉宮的票都要賣將近兩千塊錢。所以這一點來說，卓瑪安排的確實要省時省心還要省錢。

有關方面的問題建議你直接加卓瑪的微 信：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）

我們當時的拉薩七日游路線如下：

第一天：卓瑪在拉薩接我們-入住供氧酒店

第二天： 拉薩-色季拉山-南迦巴瓦峰-魯朗高山牧場騎馬射箭-魯朗小鎮-入住酒店

第三天： 魯朗-巴松措-林芝-入住酒店

第四天： 魯朗林海-雅尼濕地公園-雅魯藏布江大峽谷（懸崖秋千/溫泉體驗）-入住酒店

第五天： 《三生三世十里桃花》拍攝點桃花溝-尼洋河-入住酒店

第六天： 布達拉宮-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店

第七天：卓瑪拉薩飛機場送我們-返程

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時卓瑪她們為了讓我們玩的更加舒心：

1、免費幫我們升級為供氧酒店

2、免費為我們升級為供氧汽車

3、免費為我們拍攝藝術照，提供藏族服飾 這幾點做的真的覺得蠻到位的。

具體的行程問題你直接問卓瑪會更清楚一些。 本人覺得這個7天行程真的不錯，全程游玩很輕松，是真的很開心，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常開心。卓瑪不但做事認真負責，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，還幫我們免費訂到了到拉薩的火車票，這個特別謝謝她，網上是真心搶不到！ 只要你去西藏旅游，不論玩7天還是12天，都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，最最重要的一點是，自由！自由！自由！重要的事情說三遍，去西藏找她絕不會錯。