問：準備去西藏玩幾天，可是我不知道要怎么安排行程？去西藏旅游要花費多少？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？答：一般在西藏是玩7-10天的樣子，西藏畢竟是個高海拔地區，在那里待太久對我們身體也不太好！我的建議就是玩7-10天的樣子，西藏的物件有點高，畢竟路途遙遠，很多生活物資都是從內地運過去的，想要在西藏玩得省錢省心還是要找個專業的人帶著玩，我之前去西藏旅游就是找到了西藏當地的旅行社的旅游顧問卓瑪幫忙安排的行程，我會選擇找專業的人帶著玩就是因為我覺得西藏的景點太分散了，自己去坐車去景點游玩太不方便的，這樣有專業的人帶著玩，真的是省心不少。像我找的卓瑪，我就和她說我想要去的景點，之后卓瑪就幫我把行程路線安排好了，我到了西藏之后只要開心的游玩就行，這樣真的超級超級省心的，你們也想要去西藏省心的游玩的話，你也可以找西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢) （去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙安排哦~下面我就把我的游玩經歷分享給你們，你們可以參考參考：
去西藏旅游選擇什么出行方式最好？
去西藏最方便最安全的就是火車和飛機的，兩種游玩方式我會更推薦你選擇火車，因為這一路上可以看到絕美的的風景，而且坐火車去西藏是一路滿滿的從低海拔地區到高海拔地區過渡，這樣更有利于我們去適應高原反應。雖然現在沒有科學證明說坐飛機去西藏會立馬高反，但是坐火車看沿途的風景也是一種享受嘛！時間充足的朋友可以選擇坐火車去西藏哦~進藏的火車票有點難買，記得提前買好哦~而且要買臥鋪票，這樣你才能休息好嘛~假期時間有限的朋友可以選擇坐飛機去，現在國內很多城市都是直達拉薩的航班，早點買票享受到的優惠會更多哦~
去高海拔地區游玩還是要做好充足的準備，這樣你到了之后才能安心的游玩嘛！我們去到西藏最擔心的應該就是怕高反，我建議你們在出發前可以去醫院做個詳細的身體檢查，然后詢問下醫生的意見，這樣你們到了西藏才不會那么害怕！除了身體方面要準備好，還有行李物品也要準備好，西藏的物價比較高，也沒必要等到了西藏再臨時買，提前準備好行李物品省時又省事，我的行李物品都是按照米卓瑪告訴的去準備的，下面分享給你們看看：
1.證件類：
身份證：在西藏游玩一定要隨時帶著身份證，因為在西藏隨時能看到巡查的警察，他們可能會隨時抽查，而且坐飛機，買景點門票和住酒店都是會需要用到身份證的，所以一定要記得帶，而且要保管好！
邊防證：西藏很多景點都在邊境地區，一定要在出發前辦理好邊防證。邊防證在你戶口所在地的派出所就可以辦理哦~
2.衣物類：
上衣：西藏的晝夜溫差大，像羽絨服、毛衣、沖鋒衣等保暖性強的衣物要準備好，還有薄外套、長袖等衣物也是可以準備好的；
褲子：褲子準備加絨的、休閑的方便行走的褲子就可以了；
內衣類：在西藏可能不方便隨時洗衣服，建議你準備一次性的內衣褲，這樣會更方便衛生一些；
3.防曬護膚類：
防曬：西藏的紫外線是出了名的強，去西藏玩一定要涂好防曬霜，還要帶好墨鏡、遮陽帽、太陽傘等防曬裝備，
護膚品：西藏的氣候是十分干燥的，皮膚的保濕工作千萬不能忽視，像保濕水乳、面膜、修復霜等都是要帶上的，潤唇膏最好也準備一支。
4.應急藥品類：
抗高反的藥品：到了西藏最容易的就是發生高反，建議準備高原安、高原康等抗高反的藥品，以備不時之需；
常用藥品：去西藏常用藥品也可以準備一些，像感冒藥、消炎藥、暈車藥、退燒藥等。
5.其他用品：
去西藏最好帶上洗漱用品，雖然酒店都會提供，但是酒店提供的你可能會用得不習慣，還有就是帶好充電寶、充電器、保溫杯等，最好還準備少量的現金，在西藏容易遇到沒有信號的地方！
去西藏旅游行程要怎么安排？
去西藏之前最好就要把行程給安排好，這樣你到了西藏才能更好的游玩，我把卓瑪給我安排的行程給你們參考參考：
第一天：到達拉薩，卓瑪安排專車來拉薩火車站接站，之后就到酒店去辦理入住，做高原適應性休息；
第二天：日光之城一日游，早餐后我們先步行去布達拉宮參觀，然后再去藥王山觀景臺打卡，下午先去了大昭寺廣場逛了逛，然后再去八廓街拍藏服寫真！晚上還是住在昨天那個酒店；
第三天：早餐后就出發去林芝游玩，這天坐車的時間比較長（西藏的高速限速，車速就比較慢），所以我們只去了巴松措，巴松措是紅教的圣湖，湖水是呈翠綠色的，巴松措還有個湖心小島，島上還有一個錯宗工巴寺，巴松措的景色還是挺美的，挺值得一逛的！晚上我們住在林芝的酒店！
第四天：早餐后我們就出發去雅尼濕地公園游玩，在那里我們不僅欣賞了高原濕地風光，還去打卡了網紅玻璃棧道，坐船游了雅魯藏布江，下午我們先去姆多花海體驗騎馬射箭，之后就去到魯朗林海參觀！晚上住在魯朗景區；
第五天：早餐后我們就出發前往林芝第一桃花村嘎啦桃花村參觀，林芝的桃花是西藏一大特色每年三四月份必打卡的！之后我們就走進藏家，去參觀了藏式民居，品嘗了酥油茶，全方面的了解了藏文化。晚上返回拉薩酒店入住！
第六天：早餐后參觀藏梵閣，隨后前往曲水生態健康體驗館，后前往三大圣湖之一羊卓雍措，羊卓雍錯的湖水是呈藍色的，在不同角度觀看羊湖還能看出不同顏色的藍！游覽完后返回拉薩，
晚餐享豐盛的牦牛肉湯鍋，后前往酒店入住。
第七天：清晨7：00左右出發，驅車經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯，游覽完后我們就返回拉薩！
第八天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回家中
這個行程去的景點都是西藏現在比較火的景點，卓瑪安排的還挺好的，每天就去一兩個景點，一定都不累！關鍵我們這個旅游費用還相當劃算，8天的時間人均消費才2400元（不含往返大交通費用），之后也沒有強制消費，卓瑪還給我們贈送了價值599的藏服寫真，真的是超級超級劃算，想要來西藏玩的朋友可以找卓瑪幫忙安排哦~記得一定要提前報名，這樣享受到的優惠會更多！
西藏真的是太好玩了，有時間一定要去看看，不用太過擔心什么高反，叫上三五好友，找個專業的人帶著玩，這樣就行了。這次真的是超級感謝卓瑪的精心安排，讓我收獲頗多，想要去西藏旅游的朋友都可以去找卓瑪微 信：西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢) （去西藏之前加下，問問西藏當地情況）哦~提前逐你們在西藏玩得開心哦~
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