一直生活在重慶這邊，平時上班忙也很少出去旅游~9月終于有個假期了，打算和閨蜜去拉薩感受一下藏族文化！我們從重慶出發到拉薩玩一周有推薦路線嗎？對于高海拔地區的情況不太了解，我們去拉薩旅游需要注意些什么呀？還有還有，我們九月份去拉薩旅游要帶些什么東西？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月22日

原來樓主是重慶老鄉呀~那更加要好好跟你嘮嘮我去年9月和閨蜜去拉薩旅游的經驗啦！重慶去拉薩之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可拉薩太大，根本無從下手！還好找了拉薩本地的旅游向導溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我和閨蜜在拉薩一周的純玩費用才1700元左右，體驗后沒有任何隱形消費，玩得超開心！大家去拉薩，我強烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去拉薩旅行需要省事省錢的攻略找她）！

重慶去拉薩玩一趟7天路線怎么走？

從重慶去拉薩的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區到高海拔景區，這樣子是一個身體慢慢適應高原環境的過程~最先開始我們進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向導溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：我和閨蜜懷著滿心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經驗豐富的司機送我們去提前預定好的供氧酒店休息。

第2天：我們早早起床，從拉薩出發，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達了巴松措。溪瑤為了不讓我們在路上感到無聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿了歡聲笑語。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關于晚上有烤羊晚會的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來了獨特的享受。

第6天：在拉薩市內一日游，雄偉的布達拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊。藥王山觀景臺更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂趣。

第7天：完美的旅程畫上句號。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

這一趟我和閨蜜玩得特別開心，溪瑤給我們安排的景點不僅僅只是舒適，還特別好玩，想要get同款舒適好玩的路線我真的是強烈推薦我們這一款路線呢~你也可以去找溪瑤打聽一下你想要的游玩路線哦（她微 信：xz99983 想要輕松好玩的拉薩游玩路線找溪瑤就對啦）！

第一次去拉薩旅行的注意事項？

首先，一定要提前做好高反預防，可提前服用抗高反藥物。剛到拉薩不要劇烈運動，給身體適應的時間。其次，注意防曬，拉薩陽光強烈，防曬霜、太陽鏡、遮陽帽都不能少。衣物要帶夠，晝夜溫差大，晚上會比較冷。

飲食方面，尊重當地習俗，藏餐多以牛羊肉為主，腸胃敏感的話可以備些腸胃藥。交通上，路途較遠，可選擇火車慢慢適應海拔，也可以乘飛機節省時間。最后，要尊重當地的宗教信仰和文化習俗，不要隨意拍照或進入不允許進入的區域。

9月到拉薩游玩帶些什么東西？

九月去拉薩旅游保暖衣物是要帶的，我們當時9月中旬去的~，你差不多可以帶一些春秋裝，長袖長褲，其實也不好說你具體帶多少，看你的怕冷程度來吧，最薄的話我覺得一件長袖長褲還是要的，當然白天溫度還可以，穿短袖也可以，我們當時是白天二十多度，晚上十幾度。

還有就是可以帶個水壺去保證隨時有水喝，拉薩商店不是像咱們城鎮一樣隨處可見，對于去拉薩旅游要帶的東西差不多就記得這么多了，想知道具體要帶些什么我建議你可以問問溪瑤這個拉薩本地人呢，拉薩的情況她肯定比我們這些游客更熟悉，最后也祝愿你也將擁有一個和我們一樣快樂的拉薩旅程啦！

好啦~我的拉薩游玩經驗就分享到這里啦！總的來說，我和閨蜜對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到拉薩旅游的寶子們，基本上一點高反沒有，因為是按照景點海拔高低來安排的呢！還有啊，重點是我們純游玩的價格，每人只要1700元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價格暢玩拉薩~我們是去年9月份去的拉薩，如果今年9月份你們也打算去拉薩旅游，那就趕緊聯系溪瑤！說不定能跟我一樣拿到這么優惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優惠價）！