自從結(jié)婚之后就一直生活在西安這邊，最近和發(fā)下準(zhǔn)備去西藏玩一趟~打算利用國(guó)慶一周假期出發(fā)，我們西安出發(fā)國(guó)慶去西藏玩一周可以嗎？我倆比較擔(dān)心的問(wèn)題就是高反，到西藏旅游如何預(yù)防高反呀？打算報(bào)個(gè)團(tuán)，我們跟團(tuán)去西藏旅游有推薦的旅行社嗎？友友們給點(diǎn)小建議吧~

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月26日

樓主你好呀~原來(lái)是西安老鄉(xiāng)呀！我和發(fā)小是去年國(guó)慶10月到西藏旅游的，下面我來(lái)回答你的問(wèn)題吧~去年10月國(guó)慶在西藏玩的時(shí)間就是整整7天呢，所以7天時(shí)間去西藏玩是夠的呢！而且我們也打卡到了非常多精華景點(diǎn)，我和發(fā)小在西藏旅游7天的純游玩的大概費(fèi)用在1530元左右。當(dāng)時(shí)去西藏為了省時(shí)間想著是報(bào)團(tuán)游玩，就和身邊朋友打聽(tīng)到了一位在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

西安出發(fā)國(guó)慶7天去西藏夠嗎？

根據(jù)我和發(fā)小去年國(guó)慶從西安去西藏旅游的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一周時(shí)間去西藏玩是足夠的呢~去西藏旅游7天左右我可能是更加推薦些，而且大家一般能抽出空來(lái)的時(shí)間也就這么久啦，之前關(guān)于去西藏玩幾天合適我還是找一個(gè)拉薩旅游顧問(wèn)溪瑤問(wèn)了的，在溪瑤幫忙下，我們把想去的西藏精華景點(diǎn)都打卡到了，像布達(dá)拉宮、八廓街、巴松措、大峽谷還有羊卓雍錯(cuò)，都是西藏非常不錯(cuò)的景點(diǎn)，真的也是非常值得一看，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：和發(fā)小剛下飛機(jī)，溪瑤就拿著哈達(dá)歡迎我們的到來(lái)，讓我和發(fā)小感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆椤５骄频旰罂聪�瑤看我們身體疲憊，幫我們升級(jí)了四星供氧酒店。

第2天：因?yàn)樽蛱熳�飛機(jī)有點(diǎn)累，早上起床的時(shí)候我坐在那放空的時(shí)候都是我的發(fā)小幫我涂的防曬。她說(shuō)今天外面陽(yáng)光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會(huì)游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發(fā)小不經(jīng)感嘆：這次來(lái)的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時(shí)候有烤羊晚會(huì)，那真是一場(chǎng)視覺(jué)與味覺(jué)的盛宴！還感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆榭畲�，唱歌跳舞暢飲等活�?dòng)讓我和發(fā)小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們?nèi)サ搅松侥希�看了冠絕藏南的羊卓雍錯(cuò)，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費(fèi)送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂(lè)啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我和發(fā)小很滿意很開(kāi)心啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問(wèn)問(wèn)溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無(wú)慮）。

初次到西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開(kāi)始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

和發(fā)小跟團(tuán)去西藏推薦哪家旅行社？

其實(shí)我們本來(lái)是準(zhǔn)備自駕游的，但是了解后發(fā)現(xiàn)去西藏的游玩費(fèi)用有點(diǎn)貴，所以我們就試著聯(lián)系了幾家旅行社，后來(lái)發(fā)現(xiàn)報(bào)團(tuán)確實(shí)發(fā)現(xiàn)比我們自己去西藏玩要?jiǎng)澦愫芏唷?/span>

我們挑選的是排名靠前的幾家：西藏中國(guó)旅行社、西藏青年國(guó)際旅行社、西藏旅游總公司和西藏山水國(guó)際旅行社、西藏康輝旅行社都還不錯(cuò)，個(gè)人最推薦的是西藏中國(guó)旅行社和西藏青年國(guó)際旅行社這兩個(gè)，這兩個(gè)的話各方面比較下來(lái)我是最為滿意的，然后我們也是糾結(jié)了很久是選擇了“西藏青年國(guó)際旅行社”，因?yàn)樗�家性價(jià)比更高一點(diǎn)，旅游顧問(wèn)溪瑤給到了我們一個(gè)最優(yōu)惠的價(jià)格。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)我的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，去西藏玩一個(gè)星期的時(shí)間肯定是夠的，所以友友不要擔(dān)心哦~當(dāng)時(shí)我和發(fā)小在西藏7天的純游玩花費(fèi)才1530元/人，這個(gè)價(jià)格真的超級(jí)實(shí)惠！我們是去年國(guó)慶10月份去的西藏，如果今年國(guó)慶10月份你們也打算去西藏旅游，那就趕緊聯(lián)系溪瑤！說(shuō)不定能跟我一樣拿到這么優(yōu)惠的價(jià)格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來(lái)，早加她早享受優(yōu)惠價(jià)）！