最近公司行情不好，連續(xù)幾天都沒有顧客。老板看我們閑得無聊，準備給我們發(fā)一周假期調(diào)整狀態(tài)。我和同事兩人準備拿著這假期一起去西藏玩，但我們是第一次去，害怕高反，請問西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？西藏物價如何，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢芤嗌馘X？ 發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月18日
我和同事是去年去的西藏，當時我們跟你們一樣是初次進藏，好在有惠婭的安排，她知道我們是初次進藏就先安排了低海拔的林芝3日游再慢慢的往高海拔上漲，我們在這7天玩的非常舒適完全沒有高反，而且我們還準備了一些預(yù)防高反的藥品，像高原安膠囊、西洋參等等~在進藏前惠婭還給我們寄了紅景天提前預(yù)防，讓我們在西藏這7天都沒有任何不適，玩的非常開心。而且我們游玩一周才花費1600元左右。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 899 99269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）
西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？
通過我們的真實經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫(yī)生，她會依據(jù)專業(yè)知識和豐富經(jīng)驗告知你們詳細的注意事項和應(yīng)對方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來。
在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來。
對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，此時身體進行運動會加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發(fā)高反。
對高反還有疑問，加惠婭（微 信：139 8999 9269），她會全面給你們解答疑問，提前為你們準備相關(guān)的預(yù)防措施，讓你們的西藏之旅更加順利和安心。
和同事去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？
我和同事在西藏游玩一周的路線全是惠婭安排的，一路上玩的都很開心，沒有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點我們都看了，真的超級震撼。詳細路線我分享出來了，供你們參考：
第1天：從拉薩火車站下車后，一眼就看到惠婭手捧著哈達熱情地迎接我們的到來。她還貼心地準備了供氧酒店，讓我和同事能夠好好休息，緩解旅途的疲憊。
第2天：我們一路沿著拉林高速前行，這一路的風景如詩如畫。清澈的尼洋河與茂密的樹林相互交織，仿佛一幅絕美的風景畫，讓人忍不住頻頻駐足，用相機記錄下這美妙的瞬間。
第3天：我們挑戰(zhàn)了網(wǎng)紅玻璃棧道，哎呀，那可真是高得嚇人，我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們嚇得縮成一團，便率先示范走了一遍，告訴我們不要害怕，在她的鼓勵下，我們才鼓起勇氣邁出了腳步。那高度真的讓人膽戰(zhàn)心驚。
第4天：我們走進了藏家，品嘗了香濃的酥油茶，參觀了精美的藏家民族服飾，還深入了解了他們獨特的風俗習慣。惠婭還讓我們親自體驗藏服，穿上后真的特別好看。
第5天: 我們來到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，湖水純凈清澈，我們用手機拍攝湖面時，甚至能清晰地拍出魚兒身上閃爍的波光，哇塞，那景色真是美極了。
第6天：我們走進了舉世聞名的布達拉宮，不愧是世界明珠，無論遠觀還是近看都無比壯觀。沒想到進入布達拉宮內(nèi)還需要攀爬陡峭的臺階，惠婭一直在旁邊為我們加油鼓勁，給予我們信心，我們才得以堅持爬上去。
第7天：睡醒之后，惠婭安排司機送我們?nèi)セ疖囌�，帶著滿滿的收獲開心地回家啦。
上面就是惠婭給我們的行程路線，我們玩的非常開心。整個行程安排的非常合理，我認為找惠婭是值得的。
兩人去西藏玩一周要多少錢？
我和我同事兩人都是旅游小白，幸好有惠婭的安排，我們在西藏之旅玩的非常開心，全程都不用我們擔心，住的是惠婭給我們升級的供氧酒店，每去一個景點就吃當?shù)氐拿朗�，真的好香我印象最深刻的就是特色石鍋雞啦，又鮮又嫩，我們游玩一周人均花費1600元左右，真的超級劃算。
我們是臨時起意的，所以訂票的時候就發(fā)現(xiàn)臨近的車票都空了，于是我們把這個消息告訴了惠婭，惠婭非常著急讓她家票務(wù)加急幫我們訂，不到2天就訂到了，還是火車硬臥呢，真的是非常吃驚。
總的來說，咱們到西藏旅游在預(yù)防高原反應(yīng)這方面最重要的還是要保持一個輕松的心情和狀態(tài)，不要太過于緊張呢~這樣的話能大大減少高反帶來的難受感！我們當時游玩一周人均花費1600元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數(shù)越多價格會更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心��！
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