我和小姨兩人都在深圳工作，工作這么久了。還沒(méi)有正式出去玩過(guò)，正好最近有一周開(kāi)心時(shí)間。我們倆商量一起去西藏玩，可我們沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，所以想來(lái)問(wèn)問(wèn)去過(guò)西藏的朋友，請(qǐng)問(wèn)從深圳出發(fā)去西藏玩一周怎么玩？西藏景點(diǎn)很多，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苡惺裁淳包c(diǎn)推薦？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月16日

我和我小姨是去年從深圳去的西藏，我們是第一次去西藏玩，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)。好在有去過(guò)拉薩的閨蜜給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，我們玩的非常開(kāi)心愉快，游玩一周人均花費(fèi)1620元左右。如果你們也懶得做攻略，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

從深圳出發(fā)去西藏玩一周怎么玩？

我們從深圳去西藏一周路線(xiàn)全是惠婭安排的，她先帶我們從海拔低的林芝出發(fā)，再去看了巴松措、布達(dá)拉宮、羊湖等景點(diǎn)，全程不緊不慢，正好適合我們初次進(jìn)藏的人，下面是我們游玩路線(xiàn)供你們參考。

第1天：我和小姨剛到拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅲ�還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風(fēng)景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹(shù)林相互交織，宛如一幅精美的風(fēng)景畫(huà)，讓人忍不住駐足記錄。

第3天：我們嘗試了網(wǎng)紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們緊張得縮成一團(tuán)，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵(lì)下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！

第4天：我們走進(jìn)了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風(fēng)俗習(xí)慣。惠婭還讓我們體驗(yàn)了藏服，穿上真的特別好看。

第5天: 我們來(lái)到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機(jī)拍攝湖面，甚至能拍出魚(yú)身上的波光粼粼，哇，真是美極了！

第6天：我們來(lái)到了舉世聞名的布達(dá)拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠(yuǎn)觀還是近看，都無(wú)比壯觀。沒(méi)想到進(jìn)入布達(dá)拉宮還要攀爬陡峭的臺(tái)階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿(mǎn)自信，最終我們才堅(jiān)持爬了上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖?chē)站，我們帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲開(kāi)心地回家啦。

惠婭給我們規(guī)劃從深圳去西藏一周的路線(xiàn)，我們非常滿(mǎn)意，她推薦的所有景點(diǎn)都值得一看，非常好玩；一路上還給我們講解景點(diǎn)，而且惠婭的服務(wù)態(tài)度專(zhuān)業(yè)，會(huì)特別耐心的給我們解決疑問(wèn)。

和小姨去西藏玩一周有什么景點(diǎn)推薦？

西藏的美景宛如詩(shī)畫(huà)，令人沉醉不已。當(dāng)時(shí)去西藏游玩的時(shí)候觀賞了眾多景點(diǎn)，但是令我和小姨印象最為深刻的當(dāng)屬布達(dá)拉宮和雅魯藏布大峽谷了。

因?yàn)橐婚_(kāi)始我們決定來(lái)西藏旅游就是奔著布達(dá)拉宮來(lái)的，它可是西藏最重要的地標(biāo)之一。站在布達(dá)拉宮面前，便能更為直觀地感受它的宏偉壯麗。這里處處充滿(mǎn)了歷史和文化的氣息，散發(fā)著西藏獨(dú)特的魅力。每一處建筑細(xì)節(jié)，每一道墻壁的色彩，都仿佛在訴說(shuō)著古老的故事，讓人不禁沉浸在歲月的長(zhǎng)河之中。

然后就是雅魯藏布大峽谷了，不愧是世界第一大峽谷，其壯麗的景色讓我們異常興奮激動(dòng)。站在峽谷邊緣，望著那深不見(jiàn)底的溝壑，感受著呼嘯而過(guò)的風(fēng)聲，仿佛能夠聽(tīng)到大自然的心跳。在這里，我們可以深深地感受到大自然的鬼斧神工，真的有種震撼心靈的美。那陡峭的崖壁，奔騰的江水，還有周?chē)�茂密的植被，共同�?gòu)成了一幅雄渾壯闊的畫(huà)卷，讓人由衷地感嘆造物主的神奇。如果你們也想來(lái)西藏但不知道去哪，不妨問(wèn)惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅熟悉西藏，各個(gè)景點(diǎn)都去過(guò)，而且非常有經(jīng)驗(yàn)，行程路線(xiàn)什么都信手捏來(lái)。）

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問(wèn)去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們?cè)诟吆０蔚貐^(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時(shí)也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總而言之，深圳出發(fā)西藏七天花費(fèi)1620元左右，包括了當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門(mén)票和美食，真的是物超所值。我們當(dāng)時(shí)玩的也很盡興，全程圍著林芝-拉薩-羊湖這條路線(xiàn)玩。如果你們想去西藏玩8-10天，想要走的線(xiàn)路和我不一樣，我建議你們找惠婭（微 信：139 8999 9269，她經(jīng)驗(yàn)豐富能為你專(zhuān)屬定制路線(xiàn)。）