最近工作真的好累好累，對什么都提不起來興趣，感覺整個人就是蔫了吧唧的，所以我索性向老板請了七天的假，打算和好朋友去西藏玩一段時間放松放松，想問問去過的拉薩的朋友們，4000塊可以在拉薩玩7天嗎？因為預算有限，想知道去拉薩的七天有什么好看的景點路線推薦？我和朋友是第一次去拉薩，想知道去拉薩的七天要注意什么？

發布人：千域千尋 發布時間：2024年8月16日

我去年夏天去西藏的時候也是工作的狀態不好，而且心情也不好，我真的覺得西藏是特別適合釋放壓力的地方，因為從來沒了解過西藏這個特殊地區，所以選擇報團，好在夏央特別靠譜，從買票到路線全部給我規劃好了，而且選得是性價比最高的，最終我在拉薩玩了一星期再加上交通人均才花了不到四千。如果想去西藏旅行又怕麻煩的話我極力推薦夏央（微 信：9579088 ，可以加上詢問西藏旅行還有沒有優惠），有夏央在基本不怎么操心。

4000塊可以在拉薩玩7天嗎？

去之前我們還挺擔心預算的，因為從來沒去過西藏，對那邊的情況一點都不了解，也不知道怎么訂哪些景點的票，幸好那個時候我們找了西藏本地的向導夏央。我們問了夏央很多關于消費的問題，夏央告訴我們西藏旅游并不貴，人均1600元就能解決完了，而且也沒有額外的收費。

去西藏旅游的費用大頭在交通上面，我們兩個最后是選擇飛機去，火車回，交通上面的費用人均是1600元左右，如果是往返都是飛機的話因票價波動等原因支出會更多，反正我們兩個人作伴不會覺得長途很枯燥。最終我們在西藏的費用和交通費用一起一個人才3200元，所以4000塊在拉薩玩7天絕對是夠的。有興趣的朋友可以找夏央（她的微 信：9579088咨詢最新進藏旅游路線報價）幫忙安排哦~

有什么好看的景點路線推薦？

我和閨蜜都是非常注意旅游舒適度和放松的人，所以第一次是絕對不會考慮去珠峰高海拔地區。所以夏央在設計路線的時候先去的是海拔低的景點，然后在去海拔高的景點，這樣走完的海拔低的景點，我們基本都適應好了，之后身體也不會有太多的反應，下面我就把詳細的路線分享出來：

Day1到達拉薩，夏央和司機來接我們，然后送我們去供氧酒店休息

Day2從拉薩出發去林芝，這里氧氣富足，呼吸間感受高原清新空氣。參觀了集雪山圣湖、蔥郁森林為一體的巴松措，之后去了魯朗林海，去看這個神仙居住的地方。晚餐是夏央給我們安排的西藏特色魯朗石鍋雞，里面有很多中藥材，營養又美味呀！

Day3參觀了雅尼濕地公園，去了我們在網上刷到很多次的網紅網紅玻璃棧道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅魯藏布大峽谷，在大峽谷觀景臺，我們看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了絕美的日落金山。

Day4從林芝返回圣城拉薩，沿途欣賞尼洋河浪漫風光，看了秀巴古堡，夏央很細心的為我們穿插講解一些有趣生動的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。秀巴古堡很值得去哦。

Day5拉薩市區一日游，布達拉宮是必去的，沿著臺階上布達拉宮時可以慢一點哦！之后沿八角街跟隨轉經筒感受藏式底蘊。下午我們去了八廓街，拍到了好看的寫真（偷偷告訴你，找夏央安排游贈送哦。）

Day6從拉薩出發去山南，近距離欣賞圣湖羊卓雍錯。夏央還給我們安排了不同角度的觀景臺，讓我們看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央給我們安排了牦牛肉湯鍋，鮮香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游贈送哦，照片超美噠！

Day7西藏之旅結束啦，夏央安排了司機送機。出藏建議飛機哦，畢竟往返西藏都坐火車真的很費精力，大部分人都受不了哦。

去拉薩的七天要注意什么？

1、建議大家在進藏的一星期前就服用紅景天來預防高原反應，像我們的話，夏央早在進藏前就給我們寄了紅景天和一些抗過敏的藥，夏央寄得紅景天還是特別有效的，我們在西藏玩妹妹只有一點輕微高反，我就沒有出現任何不適的反應。

2、要記得帶好身份證，如果要去珠峰、阿里等地區還要去辦理邊防證，不過這些在我出發前夏央就特別提醒我們了。

3、一定要帶夠合適的衣物，在西藏白天可以穿薄的長袖、襯衫，但晚上就得加上毛衣和羽絨服了，這晝夜溫度不是一般大，我和妹妹剛開始沒想這么多，幸好在出行前有夏央的提醒。

4、去西藏要做好防曬和保濕工作，西藏的日光還是特別強烈的，曬黑都是小事了，就怕曬傷皮膚，建議準備好防曬霜、墨鏡、遮陽帽等等；保濕的話，要準備水乳和補水面膜哦。

5、去西藏旅游尤其要注意，如果要去寺廟的話要注意不要穿一些背心、短褲等太過裸露皮膚的衣服；在寺廟也不要隨意拍照，因為有些寺廟是不允許拍照的，大家尊重他們的信仰哦！

這就是我們去西藏玩7天的全部經驗啦！大家可以參考我的路線來安排，當然說自己要是有更好的想法或者是有自己想去的地方，可以聯系夏央微 信：9579088（想去西藏的趕緊加上，免費送旅游攻略），夏央會按照你想去的景點給你們制定符合你們想法的路線，而且夏央在西藏的服務口碑很好，對西藏也很熟悉。