我每年都會(huì)帶爸媽一起出去旅游一次，今年打算帶他們一起去西藏玩一趟，這也是他們想了許久的地方！我們從杭州去西藏玩一周有推薦路線嗎？畢竟是第一次去高海拔地區(qū)旅游，我們?nèi)ノ鞑芈眯腥绾晤A(yù)防高反？打算9月份出發(fā)，我們九月到西藏旅游要帶些什么東西？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月3日

真巧不巧~我是去年9月份帶爸媽從杭州去西藏旅游的，當(dāng)時(shí)去西藏之前，我們對(duì)那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無從下手！還好找了西藏本地的旅游向?qū)�溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因?yàn)闀r(shí)間有限就沒去珠峰，總體來說體驗(yàn)感是非常不錯(cuò)的！我和爸媽在西藏一周的純玩費(fèi)用才1530元左右，體驗(yàn)后沒有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

杭州去西藏7太難可以怎么玩？

從杭州去西藏的友友我建議你安排行程的時(shí)候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個(gè)身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過程~最先開始我們進(jìn)藏安排游玩行程也是沒有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時(shí)游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：下了火車就見到溪瑤帶著圣潔的哈達(dá)迎向我們，真的感覺被驚喜到了呢！之后我們就一起去到了酒店休息。

第2天：沿著公路一路前行，去到了巴松措，是一個(gè)非常寧?kù)o美麗的湖泊。我們還上了那里一個(gè)島上的錯(cuò)宗工巴寺祈了福。我祈禱了一下能有個(gè)艷遇哦，嘻嘻~

第3天：我們?cè)诰W(wǎng)紅玻璃棧道上俯瞰整個(gè)雅尼國(guó)家濕地公園的地貌，那種感覺真是心曠神怡，就是我有點(diǎn)腿軟，爸媽也是，不過他倆倒是相互攙扶著走了，我孤家寡人的一個(gè)人在后面顫抖，還是后面跟上來的溪瑤看到后扶著我走完了全程，哎還是溪瑤靠譜。

第4天：入嘎拉桃花村，我爸媽就在那里讓溪瑤幫忙一直拍照，還和那里的阿姨叔叔一起聊天，之后我們又去了卡定溝看了下，上面有很多天然的佛像很難看見，要仔細(xì)看。

第5天：去到了山南的羊卓雍錯(cuò)，我和我爸媽在那里拍了非常多的美照，真的在那里不管怎么拍照都是美的，因?yàn)槟莻�(gè)湖不管什么角度都是美到無法形容的！

第6天：畢竟來到西藏，怎能不去布達(dá)拉宮，一早溪瑤帶我們進(jìn)了布宮，之后又帶著我們?nèi)ニ幫跎接^景臺(tái)去拍50元照呢，話說出來的時(shí)候幸好溪瑤有提醒我們，不然50元沒帶，身份證也忘記，那就真的出來不知道干啥來了。

第7天：返程的日子到啦！我和爸媽都很很舍不得走呀~

以上行程我只是挑了部分感觸頗深的地方講，如果你想了解我們的路線具體情況，我推薦你是去咨詢下我們聯(lián)系的西藏旅游顧問溪瑤（她微 信：xz99983 她有輕松好玩的西藏旅游路線，找她問問就對(duì)啦），她設(shè)計(jì)路線超級(jí)厲害的，當(dāng)時(shí)她還根據(jù)旅游景點(diǎn)海拔的高低給安排的路線，玩著超級(jí)舒適。

初次去西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

九月去西藏旅行要準(zhǔn)備些什么？

藥物：有一些高反藥物帶上以防萬一，有什么葡萄糖高原安迪諾康膠囊等等，我當(dāng)時(shí)喝的話感覺葡萄糖最有用，不舒服了就喝一瓶對(duì)我來說蠻管用的，另外去西藏玩除了高反藥，還可以帶上感冒藥和暈車藥以防萬一。

防曬：西藏紫外線挺強(qiáng)的，防曬一定帶好，不只是曬黑的程度，溪瑤說是會(huì)曬傷的程度，建議帶好防曬霜，防曬衣、遮陽(yáng)帽、墨鏡、防曬口罩、遮陽(yáng)傘冰袖你都可以任意選，或者都帶上，配合我們帶的衣服哈哈。

總的來說，我和爸媽對(duì)溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合帶父母去西藏旅游的寶子們，基本上一點(diǎn)高反沒有，因?yàn)槭前凑站包c(diǎn)海拔高低來安排的呢！還有啊，重點(diǎn)是我們純游玩的價(jià)格，每人只要1530元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏~我們是去年9月份去的西藏，如果今年9月份你們也打算去西藏旅游，那就趕緊聯(lián)系溪瑤！說不定能跟我一樣拿到這么優(yōu)惠的價(jià)格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來，早加她早享受優(yōu)惠價(jià)）！