我和老公準備去西藏旅游，慶祝一下之前因為工作而耽誤了的結婚紀念日，現在我就在做攻略了，想問下去西藏一周需要準備什么？對西藏了解的不多，有沒有適合和老公游玩的路線推薦呀？第一次去西藏旅游，有什么辦法可以預防高反嗎？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年9月8日

我和我老公前不久才從西藏旅游回來，給你分享下我去西藏旅游的攻略吧，我去西藏旅游準備的差不多是衣物、藥品、日常用品、護膚品這些，需要注意的是西藏的氣候相比我們外省會有差別，所以你們去西藏之前一定要先提前了解一下當天的天氣氣候，不然到時候準備了很多東西，去到西藏沒有用就白帶啦，我當時是有個西藏當地的向導米瑞提醒，所以全程都玩的很好，你們要是不了解，可以聯系米瑞她的微 信：xz70666（當時加她還領了報名優惠），下面我就詳細點給你分享一下我的一些經驗和攻略吧，你往下看看哦。

去西藏一周需要準備什么？

給大家分享一下我去西藏前的一些準備，因為我也是第一次去西藏，當時也不了解西藏的情況，米瑞人很好給我發了一份進藏攻略非常實用。最基本的生活用品其實不用我說大家都知道，比如說：身份證件、一些必備藥、洗漱用品、充電寶等等，這些去哪里旅游大家都會帶的最基本的我就不多說了，我覺得最重要的其實就是防曬和保暖了，西藏的海拔很高，紫外線照射強，幸好我當時帶了高倍防曬不然人都要曬黑了。

還有之前一直只知道西藏的早晚溫差大，沒想到這么大啊！早晚溫差都有十多度以上了，晚上肚子餓和我老公出去吃夜宵，直接被凍到，立馬打道回府，回去加衣，準備去西藏玩的友友千萬吸取我的經驗，以上呢只是對于我自己來說覺得必備的一些物品，可能也還有其他我不知道的，畢竟我也不是專業的，各位想要去西藏的小伙伴可以加米瑞，不懂的可以直接問她！

有沒有適合和老公游玩的路線推薦？

其實對規劃路線這一塊我和老公都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1到達之后，便看到了等待著我們的米瑞，她一見到我們就熱情地獻上哈達，這讓我和老公感到無比親切。隨后，我們便前往拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2從拉薩出發我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我和老公了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我老公都非常驚喜，巴松措的藍真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江實在是太壯觀啦！河岸寬闊，蜿蜒曲折，還有魯朗林海，完全就是一個原生態的森林。米瑞還領著我們去了網紅打卡點，也就是雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，他們引領著我和老公深度體驗了豐富多彩的藏家民風民俗，讓我們沉浸在獨特的文化氛圍之中。到了晚上，一場熱鬧非凡的烤羊晚會拉開帷幕。值得一提的是，貼心的米瑞考慮到我們可能會對當地食物的口味不太適應，提前詢問了我們的飲食偏好，必須要為米瑞這般細致入微的關懷點贊！

Day5到了羊卓雍措，這里宛如夢幻之地，湖水呈現出極為濃郁的藍色，陽光傾灑在湖面上，泛起星星點點的光芒，璀璨奪目！那邊還有可愛的小羊羔，能夠抱著拍照，它們身上掛著彩色的飾品，顯得格外吉祥！

Day6布達拉宮是我老公最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7在這旅程的最后一天，我們即將踏上返程之路，米瑞專程趕來為我們送行，她衷心地祝愿我們一路順遂。

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯系米瑞幫你規劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優惠）報團還是會省心很多。

初次去西藏六月如何預防高原反應？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區玩，建議先在低海拔地區適應，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們全程適應的很好，沒有什么高原反應，在這些細節上還是專業人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯系米瑞。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，去西藏旅游七天準備的差不多是衣物、藥品、日常用品、護膚品這些，你們要是不了解的話，可以去聯系米瑞呀，貼個她的微 信：xz70666（早加上早預定有報名優惠），還可以看看最近有沒有什么福利喔，反正在西藏玩有個專業的人還是會更放心的。