今年家里發生了很多事情，看我媽媽勞累之后整個人都憔悴了不少，我準備帶她去旅游放松一下。商量了一下我們打算去西藏玩七天，想問問去西藏旅游七天注意事項有哪些呀？我和媽媽都不了解西藏，七天行程要怎么安排合理呢？計劃是跟團游，想知道西藏當地靠譜的旅行社有哪些呀？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年11月11日

我前段時間剛和我媽媽從西藏旅游回來，去之前也是跟你一樣，都沒做什么攻略，然后我就聯系了一個西藏當地的向導米瑞，讓她幫忙規劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，比如說：高反、防曬還有西藏的風俗文化等等，米瑞特別給力，把需要注意的都告訴了我們，讓我們全程都開開心心的游玩，你們去西藏的話可以聯系米瑞xz70666（當時加她還領了報名優惠），我詳細點分享一下我的經驗，寫在下面了，你繼續看看吧。

西藏七天旅游注意事項？

西藏是屬于高原地區海拔比較高，去高原地區旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當時是報的團，出發之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔心會有高反的情況，到了后發現其實并沒有想象中可怕，進藏前3-5天可以開始服用紅景天，我和媽媽服用的是米瑞提前免費寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進藏前要休息好，保持一個良好的心態，帶著身心健康的情況進藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區，熬夜可能會導致身體疲勞，有加劇高反的風險哦。

西藏高原地區紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且帶上雨傘哦。

和媽媽去西藏七天行程怎么安排？

西藏可以玩的景點還是很多的，當時在米瑞的介紹下，才知道西藏有三四十個景點，然后我們去西藏旅游大概路線是直接讓米瑞幫忙規劃的，當時因為我媽媽在，考慮到體力問題，所以路線主要是希望能舒適輕松一點，然后米瑞規劃的非常好，所以想去西藏玩的朋友，我給你推薦我們這個路線：

Day1坐火車到達拉薩后，米瑞安排了一位經驗十足的司機開車來接我們，囑咐我們要好好休息，不要洗頭洗澡，還為我們升級了當地豪華供氧酒店，方便我們更好適應環境。

Day2先去了有“小瑞士”美譽的古剎紅教圣湖巴松措游玩欣賞美景，然后帶我媽媽去紅教圣地錯宗工巴寺體驗宗教文化，到達林芝后還吃到了美味鮮嫩多汁的石鍋雞。

Day3我們去了雅魯藏布江和尼洋河交匯的地方——雅尼濕地公園，打卡西藏有名的網紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，米瑞還特意安排了太空艙游船很新奇的體驗，安排的非常不錯，我和媽媽還在林海草場體驗了騎馬、射箭的牧民生活。

Day4我和媽媽去到藏民家里，藏族大姐請我們喝油酥茶，感受當地文化，我媽媽對這里的文化非常感興趣，一直跟他們聊天，米瑞還夸我媽媽真是學無止境，保持著對一切的熱愛，太會聊天米瑞。

Day5羊卓雍錯特別美，湖水在陽光的照耀下，呈現出不同層次的藍色，一定要去崗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一條藍絲綢飄帶一樣掛在山澗間，隨手一拍都是能當封面壁紙的程度，我媽一直拿著手機拍照，風景照都拍了幾百張了。

Day6和媽媽參觀了布達拉宮、八角街、大昭寺廣場，我們還在藥王山觀景臺打卡了50元人民幣同款的網紅照，米瑞還給我們拍了合照，很會抓拍拍照很好看。

Day7在西藏旅行到這里就結束了，很圓滿的旅行，吃過早飯之后米瑞安排專車把送我們到車站，帶著一行李箱的特產回家咯~

經過我和我媽媽的親身體驗，這條路線真的舒適度非常的高，不管什么年齡層次都是可以走這條線路的，而且也很好玩，米瑞給我們規劃的很好會考慮到我們的身體狀況先從低海拔地區開始玩呢，我宣布這就是我心目中的西藏最佳旅游路線啦，像我一樣帶媽媽去西藏的建議你可以按我的線路來玩，真的很不錯！如果你也有其他想去的景點也可以聯系米瑞哦（她微 信：xz70666具體的可以問她，獲取最新進藏攻略）她可以根據你的需求幫你規劃最合適的路線。

首次去西藏旅游靠譜的旅行社有哪些？

我當時去西藏也是找的旅行社報團，西藏大大小小的旅行社很多要怎么選擇呢，下面跟大家分享一下我當時了解到的西藏排名靠前的旅行社。

西藏青年國際旅行社，我當時選擇的就是這家旅行社，這是一家開了很多年的西藏當地的旅行社，專注西藏當地的跟團游、包車游及小眾私人定制旅行，他們給我安排的導游米瑞在當地生活了很多年，經驗非常豐富，對西藏十分熟悉，而且也很專業，我們問的問題她都能很好的給我們解答并給出建議。

西藏旅游總公司，是原西藏中國國際旅行社和西藏珠穆朗瑪旅游有限公司組建而成，是西藏當地的一家老牌旅行社。

西藏中國旅行社，隸屬西藏旅游總公司，原中國中旅拉薩分社，國營單位，下設多個部門運作，成立于1987年，受到國內外游客一致好評。

大家擔心自己找的旅行社不靠譜的話，薦大家去找米瑞哦，不僅性價比高，游玩體驗也是特別好的。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，其實去西藏需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題，你們要是還有其他不了解的，可以去聯系米瑞呀，貼個她的微 信：xz70666（早加早預定，不僅能享受報名優惠，還能得到米瑞貼心的專屬服務呢），還可以看看最近有沒有什么福利喔。