發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年11月30日

我上周剛和我哥哥從西藏旅游回來，在西藏玩七天去了布達拉宮、羊卓雍措、魯朗林海等等熱門景點，非常好玩，我們導游米瑞怕我們適應(yīng)不了，讓我們先從低海拔的景點開始玩的，你們第一次去西藏旅游建議跟我們一樣安排，不然初次去這種高海拔地區(qū)可是很難適應(yīng)的，要是不了解，建議你們聯(lián)系米瑞她微 信：xz70666（當時加她還領(lǐng)了報名優(yōu)惠），下面我就把我們七天是怎么安排的分享給你參考一下。

7天假期去西藏怎么走？

我和哥哥去西藏之前也是不知道怎么安排路線，因為西藏的景點太多了，于是我們做了很多的攻略，最后聯(lián)系到了我們的導游米瑞，她非常負責的給我們安排了一條特別好玩的路線，我和哥哥都非常滿意，下面給你分享一下我們在西藏七天具體是怎么玩的吧。

Day1怕高反嚴重我和哥哥是坐的火車，到達之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2去了青山綠水的巴松措，不愧是天使流下的一滴淚，湖心還有一座小島，有湖心亭那味了！巴松措有很多景觀，森林、湖泊、雪峰，結(jié)合在一起，讓人一眼難忘！

Day3去了最喜歡的魯朗林海，在這里一點也不用擔心高反，還可以騎馬射箭，這里森林很多，含氧量也高，還有很多游牧人家養(yǎng)了牦牛，遠處還有高山牧場，像一個原始森林。晚上，米瑞帶我們?nèi)コ粤水數(shù)氐奶厣�美食：石鍋雞，非常好吃！

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和哥哥去拍照打卡，非常貼心。

Day5去了我最期待的羊卓雍措，羊湖的水真的出奇的藍，在羊湖拍了一套旅拍，米瑞還幫我們整理發(fā)飾，在這里拍了美美的照片！

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和哥哥因為沒帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7吃過早餐后，米瑞小姐姐便送我們前往車站踏上回家的路途。盡管心中對西藏充滿了不舍，但無奈還是得回去繼續(xù)做辛勤的打工人，西藏實在是太美了，我要努力拼搏，爭取好好工作，期望明年能夠再次踏上這片神奇的土地。

這條線路是米瑞給我們設(shè)計的比較輕松的路線了，西藏畢竟海拔比較高，不是那么快能夠適應(yīng)，所以就很適合走這條線路，擔心高反的朋友可以直接跟我一樣選擇這條線路游玩，如果你有其他想去的景點也沒關(guān)系，可以聯(lián)系米瑞（她微 信：xz70666 想要輕松好玩的西藏游玩路線找米瑞就對啦）她可以幫你規(guī)劃合適的線路。

和哥哥去西藏旅游跟團怎么不被坑？

因為怕被坑，我可是做了很久的功課，跟大家分享一下我當時選擇旅行社的一些方法，首先第一個就是查詢旅行社網(wǎng)站或者公眾號，正規(guī)的旅行社一般都會有網(wǎng)站或公眾號的，你想如果是正規(guī)的旅行社不可能沒有一個能查詢到的地方吧，網(wǎng)站或者公眾號，他們總會有一個宣傳的官方網(wǎng)址，一般他們會在官網(wǎng)上寫上公司介紹、聯(lián)系方式、更新一些旅游線路等等，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多只是打著旅行社的招牌一點都不正規(guī)，不要輕信互聯(lián)網(wǎng)上那些個人的賣家。

然后出去旅行也是要簽訂合同的，這個可以保障自己的合法權(quán)益還有安全，切記不要簽訂私人做的合同，這個合同應(yīng)該是文旅部或旅游局簽發(fā)的合同，簽合同前，記得仔細閱讀合同內(nèi)容。以上只是一些我個人的經(jīng)驗總結(jié)，主要的還是得靠自己去辨別，你要是相信我可以聯(lián)系米瑞，她是我當時的導游，人很負責熱心，特別靠譜。

初次進藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調(diào)不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)�程適應(yīng)良好，沒有很嚴重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個滿意的答復(fù)。